烦恼都是自找的
1
学员：“老师，我辛辛苦苦为这个家操持，现在老公要跟我离婚，孩子也不听我的话，怎么办啊？”
学员：“老师，我辛苦这么久，没有功劳，难道也没有苦劳吗？”
老师：“是，你确实为这个家付出很多，只是，你做的这些事是你想做的还是他们渴望你做的？”
学员：“是我想做的，他们嫌我烦。”
学员女儿：“只要我爸爸出去超过半小时，我妈妈就会不断地打电话。”
老师：“也许，你做的很多事是你想做的，而不是他们需要的吧！”
学员：“天啊，这不可能啊，怎么会这样？太痛苦了，痛苦得我要晕倒了！”
老师：“痛苦得好，痛苦让我们懂得反思，不失为一个清醒的机会。”
一个人若不愿意改变，往往还不够苦。真的烦恼、痛苦到极点，自然会寻求改变，转变的契机就到了。所以，烦恼得好！
2017-2-5
2
阿巧：“跟你说啊，今天我老公的外甥来拜年，竟然只拿着1袋米、5斤油。我给了他500元的红包呢，怎么也要拿点像样的礼物来吧？又不是家里条件不好，拿不起！”
一念烦恼起，今天的拜年估计没了拜年的喜悦。
阿笨：“你不要这样想啊。小辈来拜年，就是一份心意，拿什么东西不重要，每户人家条件有好有坏，你给红包，给的是长辈的欢喜和祝福。过年图的是团圆喜庆，大家平安就好。你说呢？”
阿巧：“这样说，也对啊！”
一念慈悲起，心里、眼里，看到的都是欢喜，哪里来的烦恼呢？
2017-2-6
3
阿三：“舅舅，过年给个红包呗！”
阿九：“你几岁了？还好意思来要红包！我是你舅舅，一年到头，也没见你买块糖给我吃啊！”
阿六：“明天我搬家，来吃饭啊！”
阿九心想：“我才不去，你儿子生小孩，我给了礼钱，我女儿上大学，你竟然一分钱不给。现在还好意思叫我出乔迁礼？”
我是舅舅，你该先孝敬我；我给你礼钱了，你要还我；我……
处处有我，处处有烦恼！
2017-2-7
4
阿三妈：“孩子，咱不蒸馒头也得争口气，你下学期一定要考个第一名回来，给妈长长脸，你看你婶婶她们把妈欺负的！”
“好的，妈妈！”
孩子奋发努力，妈妈喜笑颜开；一年又一年，孩子考上大学，妈妈扬眉吐气，婶婶们偃旗息鼓……
阿三：“我要牢记妈妈的话，扫地我也要扫个冠军回来。”可惜，科技无限发达，出了扫地机器人了。
阿三：“看来，我累死也扫不过机器人！”
有言曰：“要强，是执着于结果，不服输，不愿被人看低，事事想做到完美，证明自己，这即痛苦的根源。”
2017-2-8
5
阿三的车和小阿巧的电瓶车撞在了一起。小阿巧的裤子破了，电瓶车需要维修。阿三：“姐姐，你的裤子多少钱？修电瓶车多少钱？我赔你吧！”
小阿巧：“裤子200元，修电瓶车300元，加上补偿费，给3000元吧！”
阿三：“这么多啊？”
小阿巧打电话喊来了阿九舅舅。
阿九舅舅风风火火赶来，风风火火给了阿三两巴掌，打得阿三鼻子出血。阿三老爹赶到现场，巧得很，小阿巧竟然是阿三老爹部门的实习生。
结果大家想得到：小阿巧丢了工作，出了医药费，后悔得肠子都青了。
2017-2-9
6
唯一的一套民居像一朵奇葩立在工业区中间，一条窄窄的路通向门口。
阿九运气很好，老家的房屋在拆迁范围内，开发商说给150万元，阿九喜滋滋地做起了有房、有车的美梦。
阿九还有个小算盘：打算趁这个机会，向开发商多要一点拆迁款。
第一次，开发商答应了，拆迁款涨到了180万元。阿九讨价还价，希望再多一点，开发商一咬牙，便答应给200万元。
阿九又说：起码得300万元。
开发商拒绝了，索性不拆迁，将它围在中间。
工程渐渐完工，阿九这下慌了，到处托人，给150万元也行。终究没用，眼看煮熟的鸭子飞了，阿九后悔得肠子发青。
2017-2-10
7
“啊呀！裤脚上有个洞，这下阿六会怎么看我呢？”
“阿四又会怎么看呢？”
“大家会怎么看呢？”
“关键是，老师会怎么看呢？”
在乎别人的看法，其实是在乎自己的形象，总想保护自己，凸显自己，这是内心虚弱的根源。唯有放下对自己的执着，才能放下对外界的依赖。
烦恼都是自找的。除了你自己，有谁能注意到你裤脚上的洞！
2017-2-11
8
“怎么搞的，下水道又堵了！”
“怎么搞的，水龙头又坏了！”
“怎么搞的，投影机坏这么久了，都没人修！”
“怎么搞的，垃圾又没及时倒！”
“怎么搞的，这鬼天气，这雾霾！”
“怎么搞的，这世界！”
埋怨容易承担难，但真正能解决问题的，是承担而非埋怨。
埋怨让我们在烦恼中沉溺，承担让我们从烦恼中解脱。
2017-2-12
9
情人节的爱恨情仇。
“老师，到底什么是感情？”
“老师，我失恋了，很绝望。”
“老师，我要结婚了，不过觉得没意思。”
“老师，今天情人节，我离婚了。”
“老师，到底什么是爱？什么是恨？什么是情？什么是仇？”
老师：“希望对方多关心自己一点，多在意自己一点；又生怕自己付出太多，而得不到相应的回报。世人把这种交换当作爱，所以才会在爱恨情仇中苦苦挣扎。”
2017-2-14
10
某地，仙芝林面馆。
阿九哥：“服务员，来两碗打卤面。”
服务员：“一共73元。”
阿九哥付款100元，服务员麻利地边收款边说：“您稍等，我稍后找您零钱。”面来了，零钱没来。
阿九哥看一眼服务员，服务员没反应；面吃了一半，阿九哥没忍住，问：“服务员，找的零钱呢？”“您稍等！”
阿九哥问第二遍：“服务员，找的零钱呢？”“您稍等！”
阿九哥火气渐渐往上蹿，问第三遍：“服务员，找的零钱呢？我面都吃完了。”“您稍等！”
阿九哥勃然大怒：“怎么这么可恶呢？我面都吃完了，钱还不找给我，报纸上都报道了，顾客吃完走了，零钱你们就不给了！”
除了发火，是否还有其他处理方式呢？
2017-2-15
11
“你真懒！”“我早已经不懒啦，那是过去，呜呜……”
“你真馋！”“我是爱吃甜甜圈，可我会改的，呜呜……”
“你就是贪玩！”“可我最近很用功，你为什么总用老眼光看人？”
强烈抗议：“我觉得你对我的认识很片面，很狭隘，很不公正，总是以点概全！”
一旦给人贴上一个标签，以后看到有关他所有事情，你都会不自觉地挑选符合这个标签的内容装进去，让它越来越牢固。
换言之，是自己的心去挑选，执取某一部分外境，把它当成全部，蒙蔽真相，于是就这样被自己欺骗。
2017-2-16
12
遇到一堵墙，徒弟想过去，于是搬来梯子。梯子不够高，过不去。
于是挖洞，墙太硬了，挖不动。
徒弟：“这可能是我遇到的最硬的墙了。”
想到牛角很硬，于是，徒弟绑上一头牛撞墙。
师父：“徒弟，你在干什么？”
徒弟：“我要过去。”
师父：“遇到死胡同的时候，要怎么办呢？转身寻找一个出口。心的执着和此一模一样，放不下的人和事，把心堵死了。”
2017-2-17
13
人的一生总免不了遇到种种不如意甚至屈辱的事。
祥林嫂的悲哀不在于遇到了悲惨的事，而是在于她无法从悲惨中走出来，以至于遇到一个人，就想对其倾诉遭遇的悲惨事。
起初，当然有人同情，有人安慰，有人出主意。可时间久了，人们就会害怕遇见祥林嫂，因为谁也不愿陪着别人活在悲惨里。
智者：“大便的最好使用方式是将其埋在树根下滋养万物，而不是天天拿出来展示给人看。”
埋怨让我们在烦恼中沉溺，承担让我们从烦恼中解脱。
2017-2-18
14
什么是执着？
“刚才还好好的天，怎么就下雨了？我衣服还没收呢？”
——天要下雨，无须得到你我的批准。
“我都跟你说了10年了，你怎么还不改改？”
——说了10年都无效，改变自己也许更靠谱。
“烟灰又弹地上了？你就是太懒了！”
——你看不过去，自己擦了，功德一件；带着抱怨，没了功德，烦了自己。
以执着心对无常事，是一切痛苦的根源。
2017-2-21
15
男女的情感是什么？
在男女情感的世界里，存在着太多的交换和算计。只是，世人给了它们一个优雅的名字——有条件的爱。
狭隘的男女之爱，无非是有条件的交换。“你对我好一点，我也对你好一点；你孝敬我父母，我也孝敬你父母；我生日，你送我花，你生日，我也送你一份礼……”诸如此等，哪样不是交换？
若能真正看破，接受这一点，将会少很多烦恼。只是就算是交换，也先从自己给出去开始吧。
2017-2-22
16
“给我！”
“不给！”
“给我！”
“不给，给谁也不给你！凭什么你说给就给啊！你是谁啊？难道你比别人漂亮一些？我就咽不下这口气！”
给？不给？
我们对外在的一切执着不舍，其实是我们在纵容内心的黑暗，它会吞噬真正的快乐。学会放下、谦让，这不是损失，而是给心灵腾出更快乐的空间。
2017-2-24
17
江南古镇，老家荻浦，一片花海。
游客三五成群，徜徉花海，散步拍照。一对小情人在吵架。
“你为什么喜欢她，不喜欢我？”
“刚认识你的时候，你脾气好得像小猫，现在简直就是一只母老虎！”
“我就是母老虎，怎么啦？那也是你逼的，不然我怎么会变成母老虎！当初，我真是瞎了眼！”
“当初瞎了眼，现在分手也不迟啊！”
幸福在哪里？在开满鲜花的世界吗？倘若你心里无花，就算置身花海，也不一定看见盛开的花朵。
2017-2-25
18
近日，不断有人在微信中给我留言，向我倾诉老公出轨这件事。后来，我几乎不再回复此类留言。因为，留言的朋友在意的只是她有没有说出来。时间、地点、事件经过，还有这几年的苦日子，说完了，就像完成了一件事。他们并不真正在意我回复的用意，这样的对话，是没有多大意义的。
真正想走出困境，救赎自己的，必然会问：“我怎么做才可以救自己？”而不是只讲一遍故事。
事情的发生已经无法改变，唯一能改变的是对事情的认知。无论什么事，都一样。
2017-2-26
19
老家的房子依山而建。在屋子里感觉到有丝丝凉意，屋外则阳光正好。于是，我信步朝山坡走去。
爬上山坡，向着阳光，开始打坐。
当睁开眼睛时，我有了一个不同的感受。房子、马路、水塘，甚至家门口堆放的垃圾，都在眼底明明了了；放眼望去，仿佛自己的人生也清清楚楚；回想近段时间自己内心的种种散漫、浮躁，惭愧之心油然而起——
是自己懒惰了，该收心了。唯有心静，生命才有智慧和定力。
没有低谷，哪能爬坡？没有爬坡，哪来坡上的风景？
爬坡是累的，是难的，但又有何惧呢？大不了歇一会儿，大不了再滚到谷底，继续爬就是了。
2017-2-27
20
机场电梯，一辆婴儿车被推进来。宝宝睡得很安稳，只是嘴里含着一个小奶嘴。想来，爸爸妈妈怕拿掉奶嘴，孩子会哭闹，塞一个奶嘴，大人孩子都安稳。再过3年呢？抑或10年、20年后，这个长大的宝宝把什么当作奶嘴呢？小时候，可以依赖奶嘴得到暂时的安稳，长大成人了，奶嘴又变成了什么？是钱，是情，是工作，还是一个人？
也许，烦恼的因从奶嘴就已经种下了。
2017-2-28
21
我们总是对未来感到莫名的恐惧。
近日，阿巧来访。午后的阳光温暖惬意，搬一把懒人沙发在窗台下听她细细叙说。
“其实，我一直心存芥蒂。10多年了，我一直没有真正看得起过他，我厌烦他的为人处世，我对未来也常常感到迷茫，有时觉得未来挺让人害怕和担忧的。”
“未来的什么使你感到害怕？”
“说不上来，好像是未来的不确定性吧，似乎说变就变，把握不了。”阿巧喃喃地说。
是啊，生命无常，万物无常。不过，也正因为不知道未来会发生什么，才更需要活好当下每一分钟，尽量让当下没有遗憾吧！
2017-3-1