第三节　膝关节活动的范围

膝关节在正常情况下，其运动范围为过伸5°～10°，屈曲120°～150°。在膝关节屈曲90°时，膝关节可展现出旋转的功能，向外旋可达45°，内旋为10°～30°。膝关节的不同活动方向可以自由组合，形成不同的动作，这些活动范围使人能够进行走、坐、卧、跑、跳等活动，满足日常生活、工作和运动的需求。

▲　膝关节活动的范围