22 哪些情形下，劳动者可以通过提前通知来和用人单位解除劳动合同？

一是提前30天通知用人单位解除劳动合同。根据《劳动法》第31条规定：“劳动者解除劳动合同，应当提前三十日以书面形式通知用人单位。”同样，《劳动合同法》第37条也规定：“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同……”

劳动者提前30日书面通知用人单位，30日期满，双方当事人就可以办理解除合同的手续。根据1994年原劳动部办公厅印发的《关于〈劳动法〉若干条文的说明》第31条第2款指出：“本条规定了劳动者的辞职权，除此条规定的程序外，对劳动者行使辞职权不附加任何条件。但违反劳动合同约定者要依法承担责任。”因此，用人单位不能额外设置障碍，规定其他辞职程序。

二是在试用期提前3天通知用人单位解除劳动合同。《劳动合同法》第37条规定：“……劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。”劳动者在试用期解除劳动合同的，需要提前3天通知单位，但是这种通知并不限制于书面通知，口头通知用人单位后即可解除劳动合同。

依据：《劳动法》第31条；《劳动合同法》第37条