第3章 成年人的世界没有容易二字
- 成年人的世界没有容易二字
- 老杨的猫头鹰
- 24441字
- 2022-01-27 09:52:15
01 成年人的世界没有容易二字
1
有两组又好笑又好哭的对白：
“你是怎么把生活弄得一团糟的？”
“正常发挥。”
“那接下来打算怎么办？”
“熬着。”
“你的心里话一般都会跟谁说？”
“谁都不说。”
“那如果很难过呢？”
“忍着。”
越长大就越明白：万事不如意才是天经地义。
2
成年人的世界就是，一天没有出现坏消息，就是天大的好消息。而桔子小姐难就难在，几乎每天都会准时地出现坏消息。
在下班前的五分钟，她常常接到老板的通知，她特意强调，“老板每次都特别客气”。
如果是周一到周四，老板会说：“方案明天早上九点之前给我就行，辛苦你啦。”
如果是周五，老板就会换一句：“这个方案再改一改，周一早上给我就行，麻烦你了。”
大概是急火攻心，她前几天发高烧了，独自躺在不到十平方米的出租屋里，使出全身力气烧了一壶热水，再翻箱倒柜地找感冒药。吃完药之后就一而再再而三地量体温，盼着第二天早上可以元气满满地回到工作岗位上和客户“厮杀”，而这么励志的目的仅仅只是不因生病而被扣掉这个月的奖金。
让她崩溃的是今天下班之前，她又被老板请去喝茶了。
老板让她模仿某个国际大牌的营销文案，“要跟上最新的热点”“要在各平台的转发点赞量都十万加”“要成为朋友圈的爆款”……
她当时想，“嚯，提这么高的要求，肯定是公司的重点品，累点儿就累点儿吧”。
于是她问老板：“这次的营销预算大约是多少？”
结果老板的眼睛都要瞪到眉毛上面去了：“这还要钱啊！”
气得她都想问老板的棺材是想要滑盖的，还是翻盖的。
可我安慰的话还没说出口，就听到她说：“没关系的，都能熬过去的，像以往无数次一样。”
成年人的无奈是：难过归难过，想不通归想不通，但不影响你必须接受。
从懵懂无知到见识到功利世界的厉害，从不知天高地厚到知道丛林法则的残酷，雄心壮志被现实打磨，生活的激情被鸡零狗碎淹没……会有无数杯冷水从头淋下，有无数个瞬间心灰意冷，有无数次绝望想要缴械投降。
你很崩溃，但不能随心所欲地当众表达，不能影响工作和生活，也不能牵扯到身边的人。
你很沮丧，但看起来很正常，会说笑，会打闹，会社交。
你是故乡眼里的骄子，却是这座城市的游子。你想成为家人的避风港，却突然发现自己也是一条船。
当另一半的声调从抱怨升级为指责时，你会用仅存的理智掐灭摔手机的冲动，然后从茶几上挑一个最便宜的塑料杯子，再狠狠地摔在地上。
因为你知道，只有它是摔不坏的。
当老爸因为偷偷喝酒而被紧急送去医院，而三岁的孩子当着你的面把奶油蛋糕扣在布艺沙发上，你会想着先把烂摊子收拾好了，再躲进卫生间里哭。
因为你知道，崩溃也需要“错峰出行”。
在外面受了天大的委屈，回到家还是得装出一副“我没事”的样子，实在憋不住了，就悄悄地跟阿猫阿狗或者星星月亮们讲。
因为你知道，它们不会担心你，也不会把你的痛苦当成茶余饭后的笑谈。
被烦人的老板折磨了两个多月，你会选择在看一部感人的电影时才哭出来；工作的压力大到让你寝食难安，你只是在球赛的现场才敢大声喊出来。
因为你知道，成年人的崩溃只能是静悄悄的。
谁都有无法释怀的愁苦，都有想撂挑子不干的冲动，但都会含着眼泪把晚饭好好吃完，都会心态崩了无数次然后劝自己要好好生活。
成年人的世界就是：深夜疗伤，清晨赶路。累，却没办法停歇；苦，却没资格逃避。
既然必须站在成年人的战场上，那就要做好“扛揍”的准备。
要沉下心，要耐着性子，要怀揣着渺小的心愿，要悄悄努力，以期逮住一两个机会，可以挥出一记漂亮的右勾拳，然后把局面一点一点地扳回来。
生活的麻烦没有尽头，成长也因此永无止境。所以乐观来说：如果你感到头疼，可能是在长脑子。
3
每次跟我发微信，范先生都是“报忧不报喜”。
他自称做着一份“含金量不高，但含砖量极高”的工作，他说他的生活就像是由一连串的灾难组成的。
他经常被客户“虐待”，还给我发过一副让人哭笑不得的对联。
上联是：一天晚上，两个甲方，三更半夜，四处催图，只好周五加班到周六早上，七点画好，八点传图，九点上床睡觉，十分痛苦。
下联是：十点才过九分，甲方八条微信、七个电话，六处调整，新增五张图纸，四小时交三个文本，两天周末只睡一小时。
最绝的是横批：“用原来的。”
他说他承认自己“说话是有点儿不过脑子”，他也觉察到了自己在不知情的情况下得罪了很多人，但他不理解别人为什么这么脆弱。
他问我：“这些人怎么就容不下这么点儿小毛病呢？”
我回复道：“问题可能不在于你的这个毛病小，而在于你其他的优点不够大。”
他说公司里开了两小时的会议，只有最后那句“散会”是和他有关系的。
他说部门领导总是把吃力不讨好的任务扔给他，而肥水多的差事都给了那些整天溜须拍马的家伙。
他问我：“社会是不是就欺负我这种好说话的人？”
我回复道：“不，社会只欺负弱者。”
他说发完工资就要还房贷、车贷，辛苦一个月了，钱在手里还没焐热，就没了。
他说恨不得把“不要对我有期待”这句话贴在脑门上，但似乎每天都有人在给他加油鼓劲儿。
他问我：“为什么别人都活得那么容易，就我活得这么辛苦？”
我说：“没有谁活得很容易，只是有人在默默努力，有人在哭天抢地。”
没有谁有闲工夫专门跟你过不去，生活向来都是麻烦密布。
别人欺负你，不是故意跑去找你的碴，只是因为你太好欺负了，随手就欺负一下；
别人不把你当回事，不是别人的眼力有问题，只是对他而言，你毫无用处。
残酷的现实是，生活不会因为你弱就心慈手软，它只会因为你弱而再补一刀。生活打了你一巴掌，未必会给你一颗糖，它往往还会给你一拳、一脚，甚至一棍子。
没有什么否极泰来，也没有什么先苦后甜，糟糕和美好没有必然的联系。
如果在糟糕的日子里选择浑浑噩噩或者束手就擒，然后寄希望于“明天会更好”，那么你所谓的“好”，很有可能是“习惯就好”。
那么你呢？
每次都能在成功人士的引导下斗志昂扬，然后又在现实的细枝末节中萎靡不振。
成功人士的光辉事迹就像是在对你吆喝：“我的成功可以复制。”于是你读了他所有的书，看了他所有的演讲，研究了他整个人生。
可笑的是，你确实复制成功了，可不知道该往哪里粘贴。
工作、情感、交际一旦出现了问题，你的首选都是“算了”，然后安慰自己说“这不是我喜欢的工作”“他不是适合我的人”“我们三观不合”……
最后连你自己都搞不清楚，自己是如何做到把事业和感情都耽误了的。
实际上，一个人的满意程度和辛苦程度大体上是匹配的。所以，挣钱多的就别嫌苦，上班能刷小视频的就别哭穷。
当你觉得自己处在人生的低谷期，一定要有清醒的认识：这绝不是人生的最低谷。两千多年前的先哲们早就提醒过我们：不必为片刻的生命片段泣不成声，我们整个人生都催人泪下。
4
那么你呢？
早上出门，你挤进了沙丁鱼罐头一样的地铁，车厢里充斥着狰狞、争吵和不耐烦。
男男女女为了多一点儿能侧身的空间暗暗地较着劲儿，他们的表情就像在说：“莫挨老子。”
厚厚的粉底、精致的妆容、刚洗的头发，以及刷个不停的手机都无法掩饰他们的累与烦。
你曾发誓“绝不要成为这样的人”，可此时却身在其中，且动弹不得。
出了地铁，你钻进了专属于你的格子间，没有什么惊心动魄和疾风骤雨，但时间就像一把生锈的钝刀子，正“嘎吱嘎吱”地割着你的皮肉。
你猛灌咖啡，却依然没有灵感；你使劲地揪自己的头发，却依然说服不了自己妥协。看着被领导改得乱七八糟的烂方案，你恨不得把自己淹死在马桶里。
回到住处，你睡得很晚，没心思玩游戏，也没有心情闲谈，一边刷着自己的存款余额，一边惦记着爱而不得的人、前途未卜的命运、毫无头绪的工作、日渐老去的父母……
你觉得自己一点儿都没做好长大的准备，而那些责任、压力就像是有人从背后硬塞给自己的一样。
你很沮丧，已经过去的无法挽回，正在发生的无法安心，将要发生的无法预知。
你很为难，事关利益的问题，如果不拼命争取，你就得不到，可一旦太用力，又显得不可爱了。
长大的感觉就像是，你被现实扇了一巴掌，然后，它既不说话，也不道歉。
生活就像一位敬业的园艺师，一边在你的身上施肥，一边又在你的头上除草。
它出的题就像是一次次漂亮的扣杀，你知道自己接不住那个球，可不接又有那么多人看着。于是，你豁出去接了一把，结果球直接砸在你的脸上。
它玩的游戏就像是斗牛比赛，你很小心、很努力才能逮着机会骑在牛背上，但牛会拼命地把你甩下来，你只能用力握紧缰绳，夹紧牛背，没有更好的选择。
诚如亦舒在《叹息桥》里写的那样：“做不到是你自己的事，午夜梦回，你爱怎么回味就怎么回味，但人前人后，我要你装出什么都没有发生过的样子。你可以的，我们都可以，人都是这么活下来的。”
肚子里不能只有怀才不遇的委屈和独在异乡的心酸，还可以加些麻辣小龙虾或者牛肉粒比萨。
5
有个女演员，三十岁之前演的都是女一号，三十岁之后演的都是配角，但她的人气不降反升。
当主角的时候，她说自己不用考虑太多，反正镜头都得对着她拍。但演配角的时候，她就反复地斟酌台词、表情、动作，结果当配角得到的关注比当主角的时候还要多。
她说：“在这个流量为王的时代，不管是否觉得无奈，我都要去适应它，而不是控诉它。”
有个非常厉害的日本作家，经常引用他妈妈的一段话来勉励世人：“当你遇到困难的时候，一心想逃跑，就真的会输得很惨。相反，你要是敢对困难说‘有种你就放马过来’，受到的伤害反而会很少。打架也好，生病也好，生活也好，畏畏缩缩就输定了。”
遇到问题的时候，我们难免都会有“谁来救救我”的想法，但大概率是不会有人来救你的。
你只有不遗余力地提升自己的见识，打磨自己的核心竞争力，向你膜拜的人学习，朝着比你优秀的人靠齐，你才会有足够的底气去直面生活的江湖，才会有足够的能力去应对颠簸的余生。
你只能自己去找好吃的，去买喜欢的东西，去泡个热水澡，去好好睡一觉……
等你攒够了精神，心里面那个积极的自己就会主动跳出来对你说：“有什么过不去的坎呢？况且你的腿还那么长！”
很多南墙其实不是为了拦住你，它只是要你证明一下：你到底有多想到达目的地！
实际上，每个人的生活都是一道超纲的考题。你歇斯底里也好，自欺欺人也罢，所有的失恋、失业、失势、失态都得自己兜着。
一旦你把“一帆风顺”视为生而为人的权利，那么各种失望就会接踵而来。
所以，你要做你这个年纪该做的事，比如，好好学习，努力工作，爱惜身体，拓宽视野，保持乐观。
与此同时，还要做你这个年纪很难做到的事，比如，沉得住气，低得下头，经得起诱惑，耐得住寂寞，受得了起伏。
生活的强者，不是指能搞定一切困难，也不是指没有恐惧，而是就算心里藏着无尽的疲惫和委屈，还是会认真地做好手头上的事情；就算自己被生活锤得心灰意冷，还是会尽心尽力地负起责任；就算发现现实与理想的差距有十万里，虽然鞭长莫及，却依然马不停蹄。
成年人和这个世界默认的约法三章是：自己做决定，自己想办法，自己承担后果。
6
有一阵子，一个名为《凌晨三点不回家》的短视频刷爆了朋友圈。
一个女生独自在昏暗的办公室加班，老板打来电话强调了这个项目的重要性。
于是，她熬夜赶工，一开始是信心满满的，但电脑突然死机了，重启之后，所有的内容都没了，她崩溃地写下了辞职信。
但是，一想到卧病在床的父亲，她删掉了辞职信，然后从头开始。
一个准备下班的护士接到了丈夫的电话，说孩子高烧不退，让她赶紧回家，而此时又来了手术。
护士擦了擦眼泪，只对丈夫说了一句“马上物理降温”，然后就钻进了手术室里。
一个经纪人在客户和艺人之间斡旋，因为进度、场地和效果，她不得不向两边道歉，向两边赔笑脸，忙得连水都顾不上喝，抽空扫了一眼手机，却看到了男朋友的分手警告。
而此时，客户又不耐烦了，艺人也闹情绪了，她直接关掉了手机，然后挤出灿烂的笑容继续讨好所有人。
成年人的世界没有容易二字。
谁不是今天在慌张里谋生活，明天在辛劳中挨日子？
谁不是一边踉跄前行，一边重整旗鼓？
谁不是上一句“妈的”，下一句“好的”？
谁不是一边为命运生气，一边化愤怒为力量地活着？
如果遇到一点儿事情就绝望，那未来那么远你怎么扛？
所以，不要贪心，也不要灰心，要努力发光，而不是等着被照亮。
日子有时候就像一艘沉船，我们不仅要自己去找救生艇，还要学会在救生艇上歌唱。
比如，在街角的摊前吃了一碗热腾腾的面条，发现还是熟悉的味道；
耳机里突然播了你特别喜欢的歌，你忍不住跟着哼了起来；
逛商场的时候看见零食正在打折，而且是你喜欢的那个口味；
过天桥的时候抬头看见了一抹漂亮的彩霞，而你站立的位置恰好能拍到全貌；
熬了几小时做出了特别满意的方案，疲惫的脸上会露出得意的笑容；
在健身房里挥汗如雨，看着自己一点一点地瘦下去了，备感轻松；
回到家一开门，看见家人做好了晚饭正在等自己；
孩子数学得了满分，老爸新学的小提琴拉得有模有样……
这些细小的快乐和感动，足以击退生活的围追堵截，将无尽奔波的日子变成热气腾腾的生活，让你稍做休整然后有勇气再赴战场。
尽管现实有很多无奈，但不可否认的是，这是历史上最好的时代，只要你能踏实地练就一个足以谋生的技能，你大概率就可以按自己喜欢的方式过一生。
尽管成年人的世界并不容易，但不可推卸的责任是，你必须单枪匹马往前走，为了让在乎的人过得更好，为了让梦想掷地有声，也为了让自己身心安顿。
每一条你艰难地走过来的路都有不得不那样跋涉的理由，每一条你将要走下去的路也都有不得不那样选择的原因。你身在其中时会觉得苦不堪言，但熬过去之后就会觉得人间值得。
肯定会有不喜欢你的人，问心无愧的话，就加倍地不喜欢他吧。
肯定会有解决不了的麻烦，竭尽全力却依然于事无补的话，就逃吧。
肯定会有浪费时间的交际，避免不了的话，就微笑吧。
肯定会有白费心思的努力，时间到了，就撒手吧。
肯定会有想不通的问题，天太晚了，就睡吧。
肯定会有无法解释的误会，说不明白的话，就大步往前走吧。
哪怕前面泥沙俱下，我希望你是那个在泥泞中玩得最开心的人。
愿你那里福地洞天，愿你早日丧尽天晴。
02 活成自己讨厌的样子，并不代表你活错了
1
一个十八岁的乖巧少年说，前几天跟小混混发生了冲突，被三四个人摁在墙上扇耳光，但自己不敢还手，连骂都不敢。
他觉得自己太㞞了，他说十八岁的蜘蛛侠已经开始拯救世界了，而他却在那里被人扇耳光。
一个大三的学霸说，本以为上了大学会好过一点儿，但家里穷得叮当响，所以自己每个假期都在拼命兼职，可即便如此，她依然活得小心翼翼。
她说买一件过季的呢子大衣就觉得是在向父母索命，吃一碗牛肉面就觉得对不起十八代祖宗。
一个二十五岁的职场小白说，小学读到闰土的故事，以为自己是鲁迅，可以洞察一切；后来觉得自己是闰土，越活越没有人样了；等大学毕业了，觉得自己可能是个猹，靠耍点儿小聪明苟且偷生。
而如今，在职场里混了几年，又觉得自己连猹都算不上，顶多就是个瓜，不是被人卖了，就是拿去喂猪。
一个心直口快的部门主管说，她其实一点儿都不善良，她希望讨厌的人统统消失，希望骂她的人嘴巴烂掉……
她说她从来没有真正原谅过谁，说原谅也只是为了让自己看起来大方一点儿；她说她只是一个内心阴暗，还有点儿卑劣的普通人，却要在讨厌的人面前装出一副人畜无害的乖巧模样。
她说她讨厌自己这副鬼样子。
一个整天忙里忙外的宝妈说，那个三天就能读完五十万字的言情小说，并厘清所有人物关系和爱恨情仇纠葛的脑子已经不是现在的脑子了。
她说她现在的脑子是，密码忘记了，错了三次之后重新设置密码，结果系统提示：“新设置的密码不能和旧密码一致。”
一个三十多岁的大龄剩女说，她以前总以为，二十啷当岁就会在大学里当文艺青年，大学毕业了就可以遇到情投意合的另一半，三十岁之前就能在职场中混得风生水起……
她以为快乐的生活、稳定的工作、美好的爱情，都是成长的标配，是理所应当、自然而然的，现在却慢慢意识到，其实一件比一件难。
一个小有所成的中年男人说，小时候特别喜欢踢足球，因为没钱买装备，所以没让上场；现在有钱了，却要忙着养家糊口。
他说当大人可真是没意思，眼看着电视里曾经喜欢的球星一个个退役，而自己却至今还没捞着上场的机会。
少不更事的时候，每个人都可以又叛逆，又偏执，又天真，又专注，敢爱敢恨，有血有肉，外表不可一世，内心阳光明媚。
后来，当你与生活撞了个满怀，长大和快乐变成了天敌。痛哭流涕却无力回天，不想长大却又无法避免，你真切地感受到了自身的渺小、浅薄、无知以及无奈。
于是，一路单枪匹马却举步维艰的你，开始怀念那个一无所有却能放声大笑的你。
你开始嘲笑自己：“小时候真傻，居然盼着长大。”
可问题是，谁不是拿自由的灵魂去换柴米油盐？
谁不是把青春的嫩枝烧了，去煮五斗米粥？
谁的心里没有几个陨石坑？
谁不是用变形金刚一样强势的外表去保护豆腐渣工程一样的内心？
这虽然不是你想要的生活，却是你必须直面的生活。
成长就是接受，接受麻烦不断是生活的常态，接受绝大多数的热闹都与自己无关，接受很多东西任凭自己怎么哭闹都无法得到，接受很多的渴望都没机会满足，接受这个世界不是为自己准备的，接受自己在很多人的生命中无足轻重，接受自己不可能轻轻松松就成为理想中的大人。
2
大年三十的晚上，收到了一封很长的私信。
他说他是两个孩子的爸爸，每天都好累，从公司拖着一身的疲惫回到家，却更愿意在门外待一会儿。如果妻子厉声问起，就说路上堵车严重。
他说他没做什么亏心事，就是觉得活着挺没意思。他说他曾经以为自己会是一个有担当、有爱心的慈父，现在却变成了每天下班只想睡觉的“饭桶”。
面对两个精力无限、各种花式作的孩子，他无力亲自调教，也不敢迁怒于他人。
他说他所有的收入都交给了妻子，全身的零花钱加一起都不到一百块，可妻子显然并不满意，不是抱怨房子太小了，就是说谁谁又买了学区房。之前他还会反驳、会愤怒，现在只剩下失落。
他说他曾经是个一闻到烟味就捂鼻子走开的男孩子，现在却能一根接着一根地往肚子里吸。
他说：“活得像我这样不开心，正常吗？”
我说：“如果你经常觉得不开心，那么恭喜你进入了成年人的标准状态。”
他问：“就没有别的办法吗？”
我说：“先认命了再说。”
我说的“认命”，不是向生活缴械投降，而是认清自己当下能做什么、该做什么，然后提醒自己耐住性子面对眼前的兵荒马乱。
工作很累总不能不做，爱情很烦总不能不管，家里很闹总不能不回。人生这道题，不管你怎么选，不管在几岁选，都会觉得很麻烦。
就好比说，幼儿园小班的小朋友早上还会哭咩咩地喊：“我不想上学。”
就好比说，你登录了某个视频网站，不充VIP，你得看广告；充了VIP，你得看VIP专属广告。
不要因为一时的不如意就对人生失去了耐心，你又不会只有这一时的不如意。就像是，不能因为数学不及格就轻易对学习失去信心，你又不止这一门功课不厉害。
你只有硬着头皮，从闹哄哄、黑压压、皱巴巴的生活风暴中穿过去，才有可能找到暖乎乎、笑盈盈的平静。因为生活在带给你麻烦和乏味的同时，也会给你见识、经验、亲情，以及了解世界的机会和重新认识自己的契机。
成年人的世界已经没有温室了，活到如今这个岁数，谁都会被生活扒掉几层皮。
那么，一个人那么努力地上学，刷那么多的题，吃那么多的苦，也不过是从一所平凡的学校里拿到一张平凡的毕业证书，在一家平凡的公司做一份平凡的工作，然后嫁或者娶一个平凡的人，生养一个平凡的孩子……
既然注定了会活成自己讨厌的这个鬼样子，那为什么还要折腾呢？
那是因为不甘心这辈子就这样了，因为要给在乎的人更好的生活和更多的安全感，因为担心现有的一切会被命运无情地收走。
因为曾被寄予厚望，所以不想有愧于人；因为如今身兼重任，所以不愿有求于人。
而通过自己的努力折腾，同样的人生，它会有不一样的滋味；同样的工作，你们会有不一样的追求；同样的家庭，它会有不一样的情调；同样的后代，他们会有不一样的教养。
早晚有一天，你不可避免地会变成唠叨的父母，察言观色的下属，不讲情面的上司，沉默的看客，焦虑的成年人……
但不同的是，你会俯身去听孩子的心里话，而不是像父辈那样怒吼“你就知道哭”；
你会在原则问题上再坚持一下，而不是像前辈那样唯唯诺诺地说“全听您的吩咐”；
你会尊重别人的意见，而不是单方面强调“我是为你好”；
你会静候真相，让谣言到你这里停止，而不是言之凿凿地说“肯定是这样”；
你会试着静下心来解决问题，而不是一遇到麻烦就皱着眉毛喊“真是烦死了”。
成长是一场无师自通的修炼，每个人都必须从喧闹的人际关系里学会孤独，从在乎的人与事上学会担当，从麻烦的生活中学会平静。
3
早年大闹天宫、谁都不服的齐天大圣，后来也变成了慈眉善目的斗战胜佛。
幼时大闹龙宫，抽龙筋、扒龙皮的哪吒，后来也要去花果山捉拿那自由自在的猴子。
少不更事的时候，你不知人间疾苦，更多的是无知无畏和无忧无惧。
后来，你和生活逐一过招，劈头盖脸的都是游戏规则、生存逻辑和世俗秩序。
你发现人生它不像电影，更像是电影散场后撒了一地的爆米花。
你发现不是每个人都会自然而然地变成理想中的大人，反倒是每件事都想把你堆砌成你讨厌的大人。
你发现最痛苦的不是自己做错了什么，而是明明每一步都做对了，却还是得不到想要的结果。
于是，很多人就认为自己活成了自己讨厌的样子，觉得自己正在被生活埋葬。
但是，当你经历得再多一点儿，你就会发现，所有的经历都是肥料而已。
比如，感情里多了一些望穿秋水之后，你自然就知道适时撒手了；生活中有几次忘穿秋裤之后，你自然就晓得关注天气了。
所以，还想奋不顾身的，那就继续奋不顾身，等你花光了“奋不顾身”，自然就会“三思而行”。
不要贬低成长的意义，随着经历的增长、见识的拓宽和责任的加重，你的某些能力确实会消失，比如，无人捧场的幽默，吃过暗亏的仗义，不被欣赏的信心，得不到回应的爱……
但与此同时，你还会长出新的本事，比如，无人捧场时学会了自娱自乐，吃过暗亏后学会了小心谨慎，不被欣赏时学会了一笑置之，得不到回应时学会了及时止损。
于是，你以前很看不起的事情，现在也会不知不觉就做了；你以前深信不疑的道理，现在也觉得不值一提了；你以前爱不释手的东西，现在也不屑一顾了；你以前深恶痛绝的行为，现在也能释怀了。
于是，曾经温柔得体的女生慢慢变成了严厉的母亲，曾经喝可乐的男孩泡起了枸杞；曾经以为只有游戏、熬夜、刷剧才叫快乐的男男女女开始将努力赚钱、陪伴家人、照顾自己当成了责任……
成长就是无数次直面现实的残酷，三观崩溃然后重建，信仰受挫然后坚定。
你需要面对生活的得失与起伏，从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和，直到学会把鸡毛蒜皮过成风和日丽。
这预示着，你的人生迈向了新的阶段，你的肩膀能扛起更重的责任，你的审美达到了新的高度，你日益增长的见识和日趋平和的心态，给了你明察秋毫的眼光和游刃有余的生活。
换言之，活成自己讨厌的样子，并不代表你活错了，它仅仅意味着，曾经的你还没有被生活盘过。
4
人都是会变的，就像是被生活把玩久了，榆木桌子也能包出浆来。
以前宁缺毋滥的A在几次失望的恋情之后选择了相亲，另一半明显不是他的理想型，但他们的日子貌似过得也还行。
以前常年穿衬衫和牛仔裤的B习惯了西装革履的穿着，有人笑话他“人模狗样”，他觉得那是个褒义词。
以前喜欢㨃天㨃地㨃空气的C现在也知道替别人着想了，他意识到倾听是件好事，并且再也没有打断过别人说话。
以前跟陌生人说话就脸红的D现在可以跟人侃大山了，他知道如何跟不熟的人搞好关系，也知道如何从没意思的饭局上全身而退。
以前一点儿小事就炸毛的E现在也可以随便开玩笑了，他的圆滑、克制和习惯性的微笑让人眼前一亮。
以前不食人间烟火的F看到大妈在菜市场为了五毛钱吵得不可开交时会觉得可笑，如今需要自己亲自为柴米油盐酱醋茶买单时也会偷偷地做笔记，以便学习那些大妈如何临场发挥出砍价的盖世神功。
以前四体不勤、五谷不分的G变成了勤快的家庭主妇，她知道如何挑选最甜的西瓜，如何分辨扇贝新不新鲜，并且能够在半小时搞出六个硬菜来。
长大这件事情，既是剥夺，也是馈赠。它就像一笔一笔的交易——是拿你有的，换你想的。
比如，用朴素的童真和未经人事的洁白去换取人际关系的圆融与和谐，用不顾一切的勇气去换成年人世界的从容与平静。
所以，以前任性到连工资都可以不要，如今想休息一天都要考虑后果；以前看谁不爽就大吵一架，现在心里都炸出蘑菇云了还要面露微笑……
而这意味着，你终于活成了一个有责任感、有教养、有追求的成年人，而不是一副没有温度的皮囊、一团混乱不堪的情绪、一堆难以把控的欲望。
年轻时是知耻而后勇，长大之后是知耻而后㞞。所以，年轻时想要什么都不为过，长大后放弃什么也都能理解。
5
有一阵子，到处都能听见那句“我还是从前那个少年，没有一丝丝改变……”。
我想很多人可能理解错了，人家想表达的是，心里头光明的信念没有改变，敢爱敢恨的态度没有改变，对明天一往无前的决心没有改变，对世间不计得失的热爱没有改变，是不曾落俗的少年感和不曾妥协的少女心，是童心未泯，而不是一成不变地瘫在烂泥塘里。
长大是什么感觉呢？
就是我们少年时爱过的球星、艺术家、明星都会慢慢退场或者先我们而去，我们只能眼睁睁地看着我们的黄金时代烟消云散，然后接受我们变老的事实。
就是自己也没觉得日子多苦，只是有人突然问你最近有什么开心的事，你想了半天也答不上来。
就是眼看着人生的进度条所剩无几，人生的剧情却没什么发展。
就是既没有活成自己喜欢的模样，也没有得到自己想要的东西，同时还失去了绝大多数的快乐。
另外的事实是：长大虽然有长大的难处，但也有长大的好处！
以前心直口快、有仇必报，慢慢变成了喜藏于色、厌藏于心的样子；
以前喜欢炫耀和热闹，慢慢变成了不期待周围人的回应，不在乎其他人的褒贬；
以前会觉得不顾生死地去爱一个人是超级浪漫的事情，还把伤口当勋章，现在知道爱自己多一点儿，就算再爱一个人，也知道小心去避免可能出现的伤害。
就算很多事情无法顺着自己的意思，甚至是背道而驰，也能够坦然面对，然后冷静地去想下一步该怎么走；
就算很多人无法理解自己的选择，甚至是诋毁，也能很坦然，然后笃定地朝着既定目标推进；
就是好的和坏的都不会大肆渲染了，得意的和失望的也都不再卖力吆喝，而是学会了用平静的方式面对不安的人生。
这意味着你学会了“和解”，与失恋的痛苦记忆和解，与与生俱来的完美主义和解，与三观不合的亲朋好友和解，与不擅长的新角色和解，与突如其来的责任和解，与原生家庭的伤害和解，与麻烦不断的亲密关系和解，与理性的崩溃和解，与贪婪的物质追求和诗意的精神追求之间的矛盾和解。
每一次和解都是一次巨大的挑战，但每次走出来，迎接你的都是一个崭新的世界。
慢慢你就会明白，每次生活递到我们手上的麻烦，都是一封来自成熟的邀请函，可惜大多数时候，我们把它当成了账单。
愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意，也愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离。
03 讨好所有人，就意味着彻底得罪了自己
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每次和张薇薇说话，就觉得她像一个做错了事的丫鬟，正手足无措地站在人群中示众。
她的敏感是奥运冠军级的，不管多小的事情对她来说就像是十二床被褥下的那颗豌豆，能在她的身上和心上硌出印子来。
我看她坐得很拘谨，就指了指她面前的咖啡，她抿了一小口，但还是从嘴角漏了几滴，然后手忙脚乱地抽纸巾，又不小心碰掉了放在桌子一角的手机。
她说了好几遍“不好意思”，之后总算是恢复了现场。
她抿了一下嘴唇，终于开口了：“我经常觉得被身边的人冒犯到，我不知道这是什么毛病。”
比如，中午不想出门，但如果有人让她陪着一起去吃午饭，她肯定会答应，内心却很不情愿去。
比如，有人让她帮忙带午饭，如果加一句“你快去快回，我要饿死了”，她就会吃得很着急，然后一边在心里抱怨别人太过分了，一边又火急火燎地给人带回去。
比如，她正在为这个月的房租发愁，却没有勇气拒绝别人的借钱请求。
比如，吃一点儿辣的就会上火的她，却在点菜时一个劲儿地说：“你们随便点，我什么都吃。”
她问我：“我是不是有问题啊？”
我说：“如果你的所作所为全都取决于别人的看法，那我觉得你很有问题。”
她又问：“那我该怎么办呢？”
我说：“闭上眼睛，问问自己：‘我想要的是什么？’不是邻居想要什么，不是朋友和同事想要什么，不是长辈想让你要什么，而是‘我想要什么’。”
事实上，世界上就是有人不喜欢香菜，不喜欢生姜，不喜欢韭菜，不喜欢胡萝卜……所以，有人不喜欢你，这很正常。
对讨厌香菜的人来说，再优秀的香菜和再差劲的香菜是一样讨厌的。
一旦你丢掉了“希望人人都喜欢我”“希望人人都理解我”这类想法，你的人生就会轻松一大截。
怕就怕，你一辈子都在为了某个无关紧要的人奉献，为某件无足轻重的事纠结，为某个可有可无的身份牺牲，以此来取悦他人，然后一辈子都戴着面具做人、夹着尾巴生活，一辈子都学不会真诚，还误以为这是和世界和解的方式。
但实际上，你只是与他人、与世界签了一系列“丧权辱国”的不平等条约。
人越在乎别人的看法，就越会忽略自己的感受；越忽略自己的感受，就越像木偶一样拼命活给别人看。
我想提醒你的是，你不想去做的事，大多数都是你可以不做的事；
你特别在意的地方，别人很可能连看都没看到；
你觉得很严重的事情，别人可能觉得“也就那么回事”；
你觉得“好丢人”的事情，别人可能会认为“那很正常啊”。
所以，放轻松一点儿，别人远比你以为的还要不在意你。
那么你呢？
什么麻烦事，一找你就答应下来；
什么好东西，一要你就马上给；
什么错误，一道歉你都原谅；
什么伤害，一到你身上就全然接受。
你显然是低估了人性的卑劣。因为人一旦习惯了拥有，就会忘记感恩；一旦习惯了某个人的大度，就会不再收敛。
别人夸你一句“酒量好”，你便不顾身体把自己喝得六亲不认；
别人夸你一句“好有钱”，你就省吃俭用也要对他人慷慨解囊；
别人夸你一句“口才好”，你就不分场合地滔滔不绝。
你显然是误会了“好人”的含义，它仅仅意味着：你很方便和你很便宜。
我的建议是，不要以牺牲快乐为代价去维系一段不咸不淡的关系，不要以违背原则为代价去赢得可有可无的好感，不要总是强调“为了你”或者“因为你”，也不要把不被要求的牺牲看得那么伟大。
切记，剧场的戏，什么都是假的，只有观众是真的；人生的戏，什么都是真的，只有观众是假的。
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有人活得小心翼翼却依然不受待见，有人看似目中无人却活得有滋有味。我要说的是瞿姑娘。
经常有好管闲事的人问瞿姑娘：“你为什么还不结婚，是因为恐婚吗？”她的回答会很尖锐，就像在交响乐团里突然吹响的唢呐。
如果是年纪相当的人，她就反问：“你为什么没上清华，是因为不喜欢吗？”
如果是倚老卖老的人，她就反问：“你为什么没住别墅，是因为不好收拾吗？”
瞿姑娘的签名档常年都是一句话：“你要是对我有意见，你就给我打电话，如果你连我的电话号码都没有，那你就不配对我有意见。”
我曾问过她：“你是故意让大家讨厌你的吗？”
她笑呵呵地说：“真不是故意让别人讨厌，我只是不在乎某些人是不是喜欢我。”
她说她不想再讨好谁了，因为她无须从别人的称赞中得到力量，也不用在别人身上寻找安全感。
她化妆是因为今天想好看一点儿，而不是为了去赴某个人的约；
她笑是因为她在享受某个喜悦的时刻，而不是为了表演给谁看；
她哭是因为她在宣泄情绪，而不是为了被谁同情。
关于爱情，她说：“要像他明天就会出现那样期待着，也像他永远都不会出现那样生活着。如果他来了，他一定会很高兴看到如此快乐的我；如果他没出现，我会很高兴看到自己还能如此热情地生活着。”
关于人际，她说：“我没有义务去成全所有人对我的期待。我不是故意长成某些人满意或者讨厌的样子的，所以我无须对他们的喜欢或者讨厌负责。”
关于自己，她说：“我今年二十六岁，没出过国，不会开车，买东西用的还是十几块钱的布袋子，但柴米油盐都是靠我自己，没欠过谁的钱，也没亏待过自己，我觉得这样的我挺‘哇’的。”
很“哇”的活法大概是：对待自己，彬彬有礼；对待别人，远近随缘。至于他人的好感，有就当作锦上添花，无则独自风情万种。
别人有权选择安稳或者平淡的生活，你也有权不选。
你不会一受委屈就想：“哎哟，工作太苦了，我找个有钱人嫁了算了。”
你不会一听到长辈催婚就慌：“唉，年纪不小了，爱不爱不重要了，条件适合就结婚吧。”
因为你知道，自己只有一个一生，所以不会因为旁人的几句玩笑、几次不负责任的恐吓就选择狼狈入场。
因为你知道，暂时没结婚而被指责“不孝”，总好过结了婚的“不笑”。
所以你有勇气吹响口哨，掏出红牌，将那些无端否定你、时常贬低你、喜欢消耗你、肆意误导你的人罚出场外。
人不可能全然不顾外人的看法，但也不必沦落到活给别人看。
你不能通过别人的味觉找到适合自己口味的菜肴，就像你不能通过看别人举重就长出肌肉来。
我的建议是，不要把自己置身于复杂而又自虐的关系中，要用力地跳出来。
因为有的人就是很坏，有的规则就是很蠢，有的要求就是有病，你改变不了的时候，就要趁早离这些东西远一点儿。
放弃老好人的人设，放弃一定要赢的争辩，少熬夜，少期待，少深究，少胡思乱想，以及原谅那个做不到前面几点的自己。
人呐，还是得靠自己打磨自己，努力练出耐用的皮囊、够用的本事、爱用的兴趣，以及强大到浑蛋的内心。
希望你决定结婚的理由，是你把一个人的日子过明白了，知道自己需要的不是一个饭友、驴友或者一张结婚证书，而是一个相处舒服的恋人。
希望你决定要孩子，是因为你真心想要一个孩子，因为你发自内心地觉得这人间值得，想要介绍一个小朋友也来看看，并且不计回报，不求感激，还愿意搭上时间和精力，包吃包住包穿用，而不是因为迫不得已。
希望你对自己、对人生、对家人的一切计划和安排都是出自“我好喜欢”和“我很乐意”，而不是“别人都那样”。
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罗永浩转行当带货主播之后，有个粉丝问他：“老罗，你会对现在的自己失望吗？在我的心里，老罗不应该是一个主播啊！”
老罗的回答非常精彩：“失望？怎么会呢，我在想各种办法赚钱还债，做主播赚的又不是脏钱。我对自己很佩服，不想还好，一想就肃然起敬，想求签名那种……”
之后，老罗又一本正经了起来：“对我失望，我也能理解。我这一路走过来，都是按自己的兴趣、责任、需求来选择行业，从来不会在这些选择上考虑粉丝的感受，要不然怎么能一红红十七年呢？有些人认为网红主播没有手机公司老板厉害，手机公司老板没有愤青知识分子厉害，这些都是他们的主观感受，跟我没有关系，也无关是非。”
取悦自己的好处是：就算你最终没有成为更好的自己，但你可以更好地成为你自己。
忙着取悦自己的人往往活得很清醒，他绝不会把自己生活的评判标准交到别人手上，所以他不会有闲工夫去探究他人是如何看待自己的，也不在乎别人几句轻飘飘的点评和建议，更懒得去扭转他人对自己的糟糕印象，因为他知道：活着是为了做自己，而不是解释自己。
就好比说，地球是圆的，在人类相信地球是平的的时代，地球也是圆的，地球才不管你信不信它呢！
对这样的人来说，单单是能让自己满意、让最在乎的那几个人理解，就足够让他在午夜梦回时笑出声来了。至于其他人的不解、不屑、不赞同，随大家的便。
反正解不解释，他最后还是会继续做他想做的事情；别人理不理解，他照样会活成他喜欢的模样。
那么你呢？是不是经常被这些问题所困扰：
“不帮她的话，她会对我有意见吧？”
“三十岁不结婚，别人会觉得我是个怪胎吧？”
“长成这样，他们一定很嫌弃我吧？”
“不参加这个聚会，他们会说我吧？”
我想提醒你的是，这个世界是不可能被讨好的。
如果你停止了尖锐的批评，那么你温和的批评就会变得刺耳；
如果你停止了温和的批评，那么你的沉默就显得居心叵测；
如果你的沉默被恭维取代了，那么你恭维得不够卖力就是心口不一。
做事不需要人人都理解，做人不需要人人都喜欢。与其去过别人嘴里的“二手的生活”，不如去做真实的自己。
所谓“二手的生活”，就是轻易听信别人的建议，被世俗的禁忌蒙蔽了视野，将某个人、某个小团队的见识当成了真理，最后过上了约定俗成的生活。
所谓“做真实的自己”，就是不再恐惧别人的评价，知道自己的优点和缺点是什么。当别人批判得当时，你会点头称是；当别人批判不实时，你只会一笑置之。
如此一来，别人输就输在不像自己：思想是别人的意见，生活是别人的模仿，情感是别人的引述。
而你胜就胜在不像别人：做的是自己得意的事情，过的是自己得意的生活，爱的是自己得意的人类。
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《超级演说家》里，刘媛媛的一段话曾让无数人深思：“从小到大，我们都在听着别人的声音给自己的人生画格子，左边的这条线是‘要学业有成’，右边的这条线是‘要有一份安稳的工作’，上面这条线是‘三十岁之前要结婚’，下面这条线就是‘结了婚就一定得生个孩子’，好像只有在这个格子里面才是安全的，才被别人认为是幸福的。一旦你想跳出这个格子，就会有人说你作。”
于是，很多人老老实实蹲在格子里，过着千篇一律的人生，选了那条无数人走过的路，看起来既稳妥又顺利。
结果是，嘴里喊着要做自己喜欢的自己，现实生活中却卖力演着别人喜欢的自己。
人真的很奇怪：每个人爱自己的程度都超过了爱其他人，但重视其他人对自己的意见的程度又远超自己对自己的意见。
明明就不是合群的人，可一旦走进了人群中，你的自我就会顷刻间瓦解，然后卑微且卖力地变成别人期待的样子。
明明就只是一次简单的对话，你却揪着字眼去猜对方的别有用心，所以对方回复的句子“带句号”和“不带句号”是不一样的，回复“嗯”和“嗯嗯”也是不一样的。
明明只是一句简单的玩笑，你却纠结于其中的某个贬义词，然后收起好不容易攒起来的自信，退回到自己的保护壳里。
明明知道那是一个不喜欢自己的人，却为了改变他对自己的印象而拼命表现自己，又因为他的某句话、某个表情而失落、而难过，然后卑微地哀怨着：“我就知道我是个垃圾。”
类似的还有，明明只是去看了部电影，发表看法却必须经过豆瓣的指点；
明明只是一个没那么熟的朋友，无话可聊时居然那么忐忑不安；
明明是个非常不想去的聚会，但如果没有人邀请你，你就会抓狂……
生活有两大误区，一是活给别人看，二是看别人活。
而快乐却有两大秘籍，一是不把讨厌自己的人当人，二是不想知道别人的闲事。
所以，如果你骨子里是个冷漠的人，我建议你早一点儿学会独处，而不是逼着自己热情；
如果你骨子里是个自私的人，我建议你多学一点儿真本事，而不是逼着自己大方；
如果你骨子里是个自卑的人，我建议你多掌握一个兴趣爱好，而不是逼自己变得受欢迎。
你要学会接受别人和自己的不一样，同时也要保护好自己和别人的不一样。
只有当你发自内心地喜欢自己，你才能拥有真正的快乐。而喜欢自己的大前提是，同时拥有“能做自己的本事”和“敢被讨厌的勇气”。
这世界有那么多的条条框框，其实就是为了告诉我们不用格格都入。
不必担心别人怎么看自己，也不必老是忙着告诉别人“我在干吗”。一旦你给自己预设了观众，就会在瞬间失去自我。
最好的心态是，不与天斗，不和人争，比这些更重要的是，不和自己闹别扭。
一个善意的提醒：不管你有没有接受那个“我是为了你好”的人的建议，他一定会在你出问题的时候再补一句：“你看吧，我当初说什么来着。”
04 有笨蛋和你意见相左，并不意味着你就不是笨蛋
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有时候，沟通的成本会大到让人宁愿被曲解。
比如，在雯子小姐的签售会上，一位中年妇女突然发难，她指着台上的雯子小姐大喊：
“像你这样的人也好意思自称作家，好意思跑出来签售？写的都是什么祸国殃民的东西？居然好意思说是心灵鸡汤，我看根本就不是煮过鸡的鸡汤，更像是鸡在里面洗过澡的洗澡水。”
雯子小姐制止了冲过去的安保人员，她微笑着问：“请问还有别的问题吗？”
对方甩了一个凌厉的白眼，扔下一声响亮的“切”就离开了，而雯子小姐丝毫没受影响，依然笑容满面地跟每个读者互动、签名、握手、合影……
我后来“幸灾乐祸”地问她：“怎么就没发个飙呢？说不定能上个头条，某知名作家怒㨃黑粉……”
她笑着回复道：“这么点儿小事就想把我气爽了，她是秋高吗？不如在心里默默地奉上一句‘就此别过，记得恨我。’”
最酷的处事态度莫过于：你可以随便评价我，我听得进去就算我输。
被一些闲人质疑的时候，最傻的做法就是自证清白。
别人说，“你的脸是整过容的吧”，你就使劲地捏自己的下巴和鼻子给他看，然后反问对方：“假的敢这么使劲捏吗？”
你以为自己稳操胜券了，哪怕疼点儿都值得，结果对方又来了一句：“现在的整容科技这么发达，也不好说。”
别人说，“你买的这个包包是假的吧”，你就翻箱倒柜地找出购买发票，向他展示你的消费记录，然后反问对方：“假的能有发票吗？”
你以为对方这就信了，虽然麻烦但也能忍，结果对方又来了一句：“发票也是可以造假的，要不了几块钱就可以搞到。”
戴着有色眼镜的人是没办法交流沟通的，他并不是真的要跟你交流感情，仅仅是想把他认定的东西、臆想的结论狠狠地砸在你身上，然后想尽一切办法让你不痛快。
他甚至连你是谁都不知道，仅仅是因为他那里的天气不好或者他今天被狗吓着了，就对你猛烈抨击。
他扮演的是人间的显微镜，总能在别人身上找出一点儿问题来。
他长年驻扎在道德高地的C位，哪怕是足不出户，也可以把你气到脑壳子疼。
遇上这样的破事和烂人，你只需脸上挂着微笑，嘴里说“嗯嗯”，心里说“你开心就好”。
微笑的作用是礼貌地表达“咱俩不熟，离我远点儿”；
“嗯”的意思是“你信也行，不信拉倒”；
“你开心就好”的意思是“你开不开心，我真的无所谓”。
室友喜欢较真，要么少说话，要么假装认同，要么把时间都用在自习室里；
领导爱乱指点，要么跳槽，要么用出色的工作质量让他闭嘴，要么攒够本事变成他的不可或缺；
同事喜欢说三道四，要么离他远点儿，要么离是非之地远点儿，要么努力比他优秀更多……
怕就怕，你知道继续纠缠没有意义，却被气昏了脑袋——“我就是看不惯他”“我就是忍不住”“我就是看到他会恶心”，所以，“我绝不能让他舒服”“我必须跟他死磕到底”“我要教他怎么做人”……
当然了，这会证明你“不畏强权”，证明你“很有性格”……但是，也请你做好狼烟四起、岁月蹉跎、两手空空的准备。
人生最大的败笔就是，和没意义的事情纠缠不清，和不值得的人一较高下。
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看过一条很有意思的短视频。
一男子收到一条语音：“哥们儿，听说你最近混得不错，是不是真的啊？”
听完之后，他就把手机锁屏了，旁人问他：“你怎么不回啊？”
男子笑呵呵地说：“不知道该怎么回，要是跟他说我混得好，他能气死；要是说我混得不好，他能笑死，干脆不回了，饶他一命吧！”
遇到这种“恨你有，笑你无，嫌你穷，怕你富”的人，最好的对策是：不要问，问就是“过得不好”；不要杠，杠就是“你赢了”。
因为你知道，某些人的问候并不是关心，更像是在卑鄙地试探；而你的避而不谈也不等于无礼，仅仅是因为他还没有资格让你为他破坏自己的心情。
因为你知道，自己的生活重点是珍惜每一个当下，以此去铺垫出自己想要的未来，而不是纠结一个与自己的未来毫无关系的人到底为什么要跑来恶心自己。
因为你知道，这世上有那么多明朗的东西值得欣赏，有那么多想去的远方值得奔赴，不能因为突然出现的不怀好意，就辜负了眼前的朗月或者晴空。
如果只是因为沙子迷了眼睛，就不再欣赏沿途的美景，那你的这趟人生之旅也未免太划不来。
对于这些不怀好意的人，如果一定要反击，那最好的反击就是：他受不了你的好，你就争取活得更好。
比如，有人嫉妒你的气质，那你就继续保持好看的外表，而且要去健身、读书、旅游、修身养性，让自己漂亮的同时，还很有才、有德、有趣。
比如，有人嫉妒你的能力，那么你就继续提升自己，去争取更高的分数、更出色的表现、更高的荣誉，同时试着拓展兴趣，变得更有人情味儿，让自己不仅才华横溢，还活得有滋有味。
不动声色就能过去的事情，就不要浪费时间和精力去掰扯；能用实力碾压的问题，就不要讲狠话或者飙脏话。
不要因为受到指责就讨厌任何人，因为你的讨厌会让他变得特别，还会影响你的判断力。
不要因为百分之一的负面评价，就否定自己百分之百的努力，因为别人不必对你的人生负责，而你必须负责。
不要让一次的情绪失控，就毁掉了半辈子修炼出来的翩翩风度，因为发脾气的样子真的很丑。
想对喜欢给人挖坑的人说，抹黑别人并不能证明你的清白，只能说明你的手很脏。
想对容易被言语激怒的人说，任何语言都不过是用嘴这个器官发出的一种声音而已，跟屁的原理差不多。
切记，狗仗人势，不是狗狂，是主恶；对牛弹琴，不是牛笨，是人蠢。
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再讲三个值得深思的小故事。
第一个是一组对话。
有人问大师：“怎样才能获得幸福？”
大师答：“不要和愚蠢的人争辩。”
那个人反驳道：“怎么可能？我没觉得这样就可以幸福啊！”
大师连连点头：“是的，没错，你说得对！”
第二个故事是一则漫画。
一条蛇散步的时候不小心被锯子划了一下，蛇就特别生气，它使劲地咬了锯子一口，结果把嘴巴割破了。
蛇越想越生气，觉得锯子是故意在针对自己，于是盛怒之下，它就用身体缠住了锯子，它越使劲缠绕，伤口就越大，最后生生地被锯子“杀”死了。
第三个是一个电影片段。
在电影《让子弹飞》中，老六因为被诬陷“吃了两碗凉粉，只给了一碗的钱”，被逼无奈之下，老六当着众人的面剖开了自己的肚子，然后从肠子里捞出一碗凉粉，以此来证明自己没撒谎。
世界上最浪费表情的事情莫过于：跟智者胡搅蛮缠，跟笨蛋解释真相。
人生在世，谁都会遇到类似小狗抢道的糟心事，让它先走就好了。
在你不屑一顾的、强烈鄙视的，或者是需要强忍恶心的人和事面前，认㞞岂止是不丢人，简直是光荣。
怕就怕，你明知道那是情绪的深渊，却还要长久地凝视；明知道那是难缠的恶龙，却还幻想着凭一己之力将其驯服，甚至幻想让恶龙低下骄傲的头颅，去亲吻你的脚背。
敢问一句，到底是恶龙不乖，还是你太傻？
人很容易产生一种“救人”的错觉，觉得别人说得不对，就想要“替天行道”。于是，一言不合就扛着一脑袋的“正义”冲过去，用不那么体面的姿势撕咬那个不符合自己三观的人。结果是，以自以为很正义的方式卖力地磨损着自己。
事实上，你喜欢番茄炒蛋，他喜欢红糖糍粑，不见得谁对谁错了，也没必要互相说服。
就好比说，“不谈恋爱，屁事没有”的劝告很难阻止跃跃欲试的年轻人，“抽烟有害健康”的警示也很难阻止上瘾的烟民。
所以，记住两个“不要”：不要在别人的嘴里苛责自己，也不要在自己的心里苛求别人。
记住两个“要”：要允许别人和自己不一样，也要允许别人随便是哪样。
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有个大朋友问我：“同事都很俗气，天天就知道巴结上司，我不喜欢巴结，结果他们联合起来排挤我，我该怎么办啊？”
我说：“继续保持呗，你瞧不起他们的俗，他们当然也不爱理你啊。但是需要注意一点，他们只是俗而已，不是傻。你总不能因为自己清高，就怪别人没反过来巴结你，这就不叫不媚俗，而是不懂事。”
谁都有年轻气盛的时候，迷茫之中带着点儿心高气傲，受不了批评，看不惯权威，忍不了虚伪……
稍微遇到一点儿看不惯或听不惯的，就马上像一头失控的狮子，不管谁靠近，都会胡乱撕咬，以为世人皆醉，唯我独醒。
于是，今天因为这个人的语气生闷气，明天因为那个人的态度不好发脾气，后天又因为小团队的效率问题怨声载道……
结果是，你会把大把的时间都浪费了，把大好的青春都荒废了。
如此说来，笨蛋貌似更容易快乐，因为一个人越笨，需要忍耐的人和事就越少。不像你，一下子就能发现自己吃亏了，然后还拿别人没辙。
做人是挺难的。你过得很好，会有人眼红；你混得很糟，会有人嘴欠；你做得少，会有人鄙视；你做得多，会有人刁难；你高高在上，会有人说你不接地气；你和蔼可亲，会有人说你土里土气。
但实际上，你并不需要全世界的理解，全世界也不可能全然地理解你。
你不喜欢的口红有卖得超好的，你喜欢的书有卖不动的，你不喜欢的明星有大红大紫的，你喜欢的电视剧也有不温不火的。
你就喜欢你喜欢的就好了，你不能拿不喜欢的人和事怎么样，不喜欢你的人和事也不能拿你怎么样。
遇到意见不合的情况，你只需提醒自己五点：
（1）别人不同意你的观点，仅仅是不认同，不等于别人讨厌你。
（2）你不认同别人，仅仅是不能苟同，不代表别人就是笨蛋。
（3）当你是少数派时，要有勇气坚持自己；当你是多数派时，要有胸襟容下他人。
（4）不要因为出发点是好的，就认为自己理应被人理解，实际上，别人没有这个义务。
（5）见贤思齐，见不贤就思自己！
在人群之中生活，最好的心态是：喜欢我的，我报之以喜欢；讨厌我的，我付之一笑。管他命运给我安排了什么样的魑魅魍魉，我这颗心已全然准备妥当。
05 你要习惯站在人生的路口却没有红绿灯的现实
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你二十啷当的年纪却活出了七老八十的孤寡。
乐观的时候会觉得：“满怀希望就能所向披靡！”但沮丧的时候又觉得：“满怀希望就会被削成土豆泥。”
你早上出门时想着干翻世界，但晚上回家时已经被世界修理得服服帖帖。
就像是，你早上醒来的时候还是完整的一百块，睡觉之前却像一把找回来的零钱。
你的新陈代谢越来越慢，生活节奏却越过越快。
你吃得大腹便便，却又营养不良；你览尽天下大事，却又脑袋空空。
你喊着孤独，却又远离人群；你盼着有人伸出援手，但又清醒地知道谁都不行。
你渴望被人理解，却经常被人误会；你非常在意自己的感受，但又过于注重他人的看法。
你并不甘心，却经常妥协；你抗争过，但杯水车薪；你并不舒服，但又不敢怎样。
你间歇性地想明白了，但持续性地想不通；你对自己没有的东西满是觊觎，却又对已经拥有的满是怀疑。
你知道自己应该朝前走，可你不知道该往哪儿去。
焦虑的感觉，就像是新买的猫粮还在送货的路上，猫却丢了；就像是在饮料机上接可乐，杯子马上就满了，可你找不到开关；就像是灵魂被现实卡住了，而生活却被调成了两倍速播放，于是你的内心和外表很矛盾，就像音画不同步。
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学霸表弟突然给我发微信：“我真的不知道该怎么办了，天天都睡不着觉。”
一到晚上，他就感觉大脑呈现出死机的状态，要翻来覆去地把电耗完，才能精疲力竭地“关机”。
导火索是他大姨托人给他介绍的一份“好工作”。他特意强调了这份工作的“好”是“有前途、有钱赚、有面子”，唯一的麻烦是要求会法语。
所以，他报了一个法语速成班。他以为凭他的智商考个证书去应付面试没什么问题，可后来才慢慢发现：法语的发音和语法的难度远超他的预估。
他每天缠着老师，问得最多的是：“这个句型重不重要？”“这个句式会不会考？”“你觉得我要学多久才可以考过？”“我应该买什么教材才能进步快一点儿？”“我每天至少要刷多少道题？”
他说他不知道辞职的选择对不对，不知道考试能不能过，不知道突然换行业会不会后悔……
他问我：“怎么办才好？”
我回答说：“你其实知道怎么办，因为你已经做出了选择，你只是等不及了要一个明确的结果。但很多事情就像是解数学题，答案需要你一步一步地推算，你光是看着题目就想要正确答案，当然很难！”
让你焦虑的，不是“我能不能如愿以偿”，而是“我能不能马上如愿以偿”。
二十上下的年纪，你想要名校，想要房子、车子，想要满分的恋人，想要掏心掏肺的知己，想要浪漫的旅程和过人的见识，想要高品质的生活和有意思的社交……
结果是，你买了一本本指点迷津的书，看完之后，迷津更迷了；你听了一场场指点人生的演讲，听完之后，人生还是时时刻刻不知如何是好。
可问题是，你那么年轻却想窥觑整个世界，那么浮躁却想看透生活。
你白天算自己还有几小时下班，晚上算自己还能睡几小时的觉；你夜里会因为白天什么都没做而焦虑，到了白天稍微一努力又会使劲喊累。
结果是，你的身体很想睡觉，因为又熬夜了，但你的大脑不肯睡，因为还有很多事没解决。
学生时代，我们活在“确定”的世界里：一篇文章只有一个确定的中心思想，一道数学题只有唯一的正解，四个选项中只有一个正确答案。
然而进入社会，每个人都被抛进了一个充满了“不确定”的现实中：“工作这么做行不行”不知道，“今天做的决定对不对”不知道，“我和他能不能走到最后”不知道，甚至就连“我明天在哪儿”也不知道。
很多问题没有标准的参考答案，很多问题的参考答案只有一个字：“略。”
你分不清“状况频出的今天”到底是“糟糕的只有今天”，还是“一连串糟糕日子里的某一天”。
你也分不清“此时的不顺利”到底是“人生路上的某一处坑洼”，还是“人生就此走向下坡路的开端”。
我的建议是，不知道正确答案就去试错，不知道要什么就先做点儿什么，然后耐心等待。而不是两手一摊地空等好运降临，或者双手合十地求菩萨保佑。
别妄想播下种子就马上结出果实，别妄想熬了几个夜晚就能取得别人努力了好多年的成绩，别妄想用几年的努力就想赶上别人几代人的努力。
该花的时间还是得花够，该吃的亏还是得吃到，该交的智商税还是得交足，全世界没有任何一家免税店能免智商税。
做人也好，做事也罢，我们该有的态度是：过程用心，结果随缘。
但是很多人都用反了，变成了：过程随缘，结果用心。
一个善意的提醒，不要把有抱负的紧迫感变成只争朝夕的慌乱感，每个人都必须习惯站在人生的十字路口却没有红绿灯的现实。
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在一篇关于“执行力”的文章里，有一段话生动地解释了很多人焦虑的原因：
“还剩三个月，时间多的是，优哉游哉；还剩两个月，要开始努力了，晃晃悠悠；还剩一个月，继续东搞搞，西搞搞；还剩两周，开始慌了，终日惶惶；最后一晚，哭着骂着把活凑合地做完了。然后一边骂着老板，一边心疼自己。”
其实，很多人的焦虑不是事情的难度带来的，而是“总想逃避”带来的；不是事情的紧急程度带来的，而是“一直拖着”造成的。
那么你呢？
你把宝贵的青春都浪费在犹豫和不安上，你夹在意气风发和好吃懒做之间动弹不得，困在“不想认输”却“不知道怎么赢”之中毫无办法，你向前的每一步都是胆战心惊的，就像是蒙着眼睛在悬崖峭壁上走钢索。
你羡慕那些活得清醒明白的同龄人，羡慕他们一出生就像拥有了某种使命感，学生时期就知道自己该选什么专业，毕业了就知道自己适合做什么类型的工作，到谈婚论嫁的时候就知道应该找什么样的对象。
而你就像一个临时被喊上场的替补选手，完全不熟悉比赛的规则和教练的意图，像一个白活了十几二十年的、摔倒在地上哭的小朋友，还在等着谁的指点或者被谁拉一把。
就算什么都不做，你也照样很不安，因为你心里的某个地方还想着束手无策的工作、毫无进展的感情，以及压力山大的生活。
总之，想用生命这团火去烤点儿什么的是你，担心太快把自己烧没了的还是你；惯着你的人是你，把你逼疯了的人还是你。
我的建议是，吃饭的时候就敞开肚皮，聊天的时候就敞开心扉，吵架的时候就拉开架势，努力的时候就沉下心来，一事一毕，万事就都有了着落。
不开心怎么办？那就允许自己不开心一会儿。
对方不回复怎么办？那就别再主动发了。
求而不得怎么办？那就暂时不要了。
得不偿失怎么办？先失了再说。
你要在一个接着一个的麻烦里耐心地熬，逐渐找到跟生活对峙的方法，直到把肉身磨成铠甲。
生活就像是打游戏，作为新手的你，拥有的只是新手的武器装备和技能，根本就没必要提前着急将来会遇到什么大怪兽。
你只需用心攒经验，认真升级，先把眼前的小怪兽搞定就行了。
事实上，能够立即起效的东西常常很难长久，比如，一见钟情和心血来潮；而长久的东西往往不会立即见效，比如，埋头苦干和心平气和。
一个人能够做到平静或者安心，并不是因为“永远没有糟糕的事情发生在他身上”，而是永远相信：就算糟糕的事情会不断发生，自己也都应付得来。
怕就怕，你浪费时间的时候就好像自己永远都不会死，但规划人生的时候又好像自己只能活到三十岁。
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很多时候，你焦虑是因为突然发现命运根本不顾你的死活。
比如，课堂上老师突然说：“没有人举手的话，那我就点名了！”
比如，坐在你对面喝奶茶的同事突然问你：“你中午发到群里的东西是不是发错了？”
比如，刚买新车的朋友问坐在副驾驶的你：“左边是油门，还是刹车？”
比如，在一个稀松平常的早晨，恋人突然问你：“你是不是忘了今天是什么日子？”
比如，你如释重负地提交完方案之后，甲方看了三秒钟就回复你：“感觉哪里不太对。”
很多时候，你焦虑是因为你摸不清楚命运的意图。
比如，面试的时候，你觉得自己表现挺好的，面试官的表情也貌似对自己很满意，可最后听到的结论是：“回家等通知吧。”然后，杳无音信。
比如，喜欢一个人的时候，你觉得对方哪哪都好，对方经常给你点赞，可当你表白之后，却听到对方说：“对不起啊，我已经有喜欢的人了。”
又比如，提涨薪的时候，你一边扭扭捏捏的不好意思，一边又觉得自己劳苦功高，甚至都想好了对策：“不涨薪就辞职。”结果老板的回应是：“公司培养你挺不容易的。”
还有很多时候，你焦虑是因为被人带乱了节奏。
比如，打开朋友圈，你看见每个人都在升职加薪，在换房子车子，在结婚生娃。
比如，打开抖音，你发现人人都是美女帅哥，没事就唱唱跳跳、吃吃喝喝。
比如，打开知乎，你觉得每个答主都是来自985、211、常春藤，他们涉猎之广让你难以想象，而烦恼似乎只有两个：不是钱多，就是太聪明。
一个经过了编辑加工和滤镜渲染的热闹圈子为你营造一连串的错觉，让你觉得：“我必须马上成为有钱人，我必须遇到一个满分的恋人，我必须无所不知、无所不晓，我必须活成视频里那样幸福的样子……”
但与此同时，它也给了你巨大的落差感，让你自认为：“活得还不够精致，知道得太少了，长得还不够好看，脸还不够完美，拥有的生活还不够酷……”
然后，自惭形秽的焦虑逼着你把大量的精力都浪费在弥补所谓的“差距”上，鼓励你热情且悲壮地漂白自己、涂改自己、切削自己，逼着你把自己放进某个单一且畸形的潮流中，以期获得几个碍于情面的赞与夸。
它甚至还会逼着你陷入自责：
“我连神仙水都用不起，太对不起自己了”；
“我连乐高课都舍不得报，太对不起孩子了”；
“我一年才回家一次，太对不起父母了”。
它还会让你迷失：你站在人潮之中，却不被人围绕；你卖力地挤进热闹的社交圈，却从来不是注意力的焦点；领跑的阵容里没有你的位置，你想坐的位置上坐的是别人。
但事实上，每个人都会有一两门怎么学也无法名列前茅的科目，会有一些怎么想都想不通的糟心事，会有一些怎么努力也达不成的目标，会遇见一两个怎么花心思都不能打动的人，会有那么几堵怎么使劲也撞不倒的南墙，会有无数个一脚踩空的尴尬瞬间……
每个人都是从没有朋友，没有客户，没有粉丝，没有关注，甚至是没有头绪开始的。
谁都是这样。
所以我的建议是，把眼光放在自己身上，放在自己喜欢的事情上，接受自己“差到爆”的状态和“衰到家”的处境，然后勤勤恳恳地付出努力，一点一点地收复命运的失地。
不要被“女人过了二十五岁就开始走下坡路”“三十岁的人已经被时代潮流淘汰”给唬住了；
不要因为“我都这么老了，换工作、换行业也不会有什么机会”，就打起了退堂鼓；
不要因为“再不结婚，我就永远都不会结婚，我要孤独终老了”，就给自己的人生喷了“定型胶水”。
“向前冲”并不适用于每个时刻，对某个暂时很丧的人来说，更重要的事情是“沉住气”。
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一个直播带货主播的焦虑是：“一旦我停播一天，粉丝可能就会被另外九千九百九十九场直播吸引住了，她可能第二天就不来看我了。”
一个微博大V的焦虑是：“以前一个段子好几万赞，现在就几百个了，而且一发微博就掉粉。”
一个品学兼优的学生的焦虑是：“这次考了第一名，下次不是第一名可怎么办啊？”
一个考研失败的女生的焦虑是：“要么是留在家乡，由父母来安排工作、婚姻；要么是单枪匹马去大城市闯荡，感觉两条路都像是悬崖。”
一个出了几篇爆款文章的公众号作者的焦虑是：“好像再也写不出那么爆的文章了，即便是花更多的时间、精力，即便文章的张力和深度比爆的那篇更胜一筹，也再爆不起来了。”
一个部门领导的焦虑是：“我不知道爬到今天的位置，有多少是基于我的能力，有多少是基于运气。”
一个广告公司总监的焦虑是：“这个方案好烂，甲方一定很喜欢。”
每个人都焦虑，一时的功成名就也不能保证一劳永逸，就像皇冠治不好头痛。
但换个角度来看，焦虑也是好事，它是欲望的防腐剂，是生活的保鲜膜，是上进心的推进器。
你感觉“糟糕透了”的日子，可能是你人生中为数不多的“还想力争上游、还想改变命运”的时刻。
你看不惯的、厌恶的、妒忌的、羡慕的，只是因为你在苛求完美，在追求进步，所以你无法忍受自己“还是现在这个鬼样子”。
是的，你迷茫，是因为你还没有认命；你焦虑，是因为你还不想认输。
如果有一天，你觉得安逸了，再也没有欲望去力争上游，再也不敢有一丝一毫的不切实际的奢望，整天捧着手机嘻嘻哈哈，躺在床上昏昏沉沉，任由时间流淌却毫无知觉，没有激情，没有奔头，没有想法，这才是最糟糕的。
就像是，当你不再为主人公的命运着急时，就说明你对这部电影没什么兴趣了。
人原本是不知道焦虑的，可一旦有了梦想，有了想守护的人，有了想拥有的东西，人必然会焦虑。
就像是，冰块本来是不怕融化的，但变成美丽的冰雕之后，就怕了。
你当然可以怕，怕被点名，怕衰老，怕肥胖，怕遗憾，怕来不及，怕遇人不淑，怕得不偿失……
但，你已经是个大人了，你就该知道，生活的本质就是麻烦不断。你必须去直面问题，去经营健康正向的情感关系，去做好能给你带来成就感的工作，去挑战心驰神往的生活目标，去维系某个稳定且舒服的小圈子，去调整不受外界影响的平和心态。
谁能真的掌控命运呢？无非是被生活推向一个一个的战场时，先学会了咬紧牙关，再学会了全力以赴，最后学会了虽败犹荣。
我们这一生唯一所能驾驭的就是“自己”，所以最有意义的事情莫过于努力去优化“自己”，让它载着我们去真正想去的地方。
人生海海，祝你有帆有岸。