第78章点穴健腰法

书名：从头到脚说保健（生活保健系列30本）
作者名：秋实编著
本章字数：696字
更新时间：2022-01-19 14:34:34

腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。

揉命门穴

命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。右手...

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