1、和西医不同的是，西医研究的是病，而中医研究的是人！
2、中医把人和自然看成是一个整体！人的一切行为活动都应该顺应自然规律，就像春天播种，夏天耕耘，秋天收获，冬天储藏的道理一样，顺序不能够搞反了，不能够搞乱了，否则肯定会吃亏的！比如白天正是劳动的时间，晚上是休息的时间，最好也不要搞反了！所谓日出而作，日入而息就是这个道理。
3、比如说最好吃应季的蔬菜水果，至于说为什么，我曾经也深入的去思考过这个问题，这个从生物学、物理学、营养学上都好像都没法解释清楚，但是如果从自然科学和哲学的角度好像就很容易就解释通了，甚至根本不用解释。
4、人类站在食物链的顶端，好像可以主宰一切生物的命运，但是，千万不要去吃不属于我们的这一条食物链上的生物，比如燕子、蝙蝠、猫、老鼠、猴子……最好是只吃鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊这些确定的食物链上的生物。
5、少喝饮料，最好不喝，如果要喝，最好是用应季水果自己榨汁。茶叶也是个好东西，但是有一部分人群不适合喝茶，而且有一定讲究，比如空腹不适合喝，饭后半小时不适合喝等等。最好的就是白开水，24小时都可以喝，而且身体不用过滤，不用分离，几乎直接就能用，新陈代谢也方便，不会增加身体的负担。
6、最好定期运动，我们的身体百分之七十以上都是水，运动起来就是一活水，有活力，有精神。不然就是一潭死水（参考李小龙《截拳道之道》的哲学思想。怎么运动都行，可以跑步，或者爬山，俯卧撑，或者去锄地也行，最好是出点汗。出完汗以后我们把衣服拿去洗，就会发现是脏的黑的，那是身体里的垃圾。如果不运动，不出汗，这些垃圾就会长期存在于我们的身体里面，整个人就不精神，没有活力，没有干劲，还会在毛孔处堵塞，使人衰老！
7、行星运动对于我们有没有影响，我认为是有的。一年四季的变化也是由于行星（包括地球）的运动而与太阳的位置发生变化而产生的。比如钱塘江的潮水，就于月亮有关，为什么它是可以预测的呢，时间几乎都是可以提前知道的呢？因为月亮的轨迹可以计算啊！不只是人，我们万事万物都受到行星运动的影响。比如同一个星座的人，他们都存在一些共同的特点，特别是从行星层面观看，他们的位置隔的不远的人。比如双子座的人（本人）性格都比较i，可能是他们那个时间段出生的人受到行星的影响是差不多一致的，同天秤座以及天秤座前后一段时间的人比较有共同话题，这大概是磁场（风水学里的一个概念）相合吧！
8、说到风水学，可能大家的下意识反应就是迷信。那是因为没有去了解他，对于它的一些知识、概念觉得很玄乎。实际上风水学和中医息息相关，它是研究天地山川、日月星辰、宇宙万物对于人类社会活动的一门学科。
9、喜欢旅游的人，要趁年轻。每个地方的气候、环境、空气湿度、含氧量、食物等都不一样，每到一个陌生环境，我们的身体都要从新调节，从新适应。只是说有的地方差异不是特别大，身体适应的很快，我们感觉不到罢了。如果差异大一些，比如从低海拔的地方到高海拔的地方，就会有高反，会头疼；同样，高海拔生活的人到了低海拔地区，就会出现醉氧的现象。但是过一段时间就好了，那是我们的身体调节好了，适应了！而老了以后，身体的自我调节能力肯定就下降了，适应能力不如年轻的时候！再出去远游，除了舟车劳顿比较累以外，在适应新的环境时身体可能就会出现不适。可能身体素质好的人感觉不到或者感觉不明显，但是影响肯定还是有的。
10、格局放大，心态放宽。不开心的事情和不好的事情尽快忘掉，操持心情愉悦，适量运动，不斤斤计较，常怀感恩之心，操持阅读或者与人交流，让大脑正常运转，防止老年痴呆，作息规律，吃应季食物，远离尘嚣，融入自然，乃长寿之秘诀。参考我的爷爷奶奶。
11、晚上11点到凌晨1点，叫子时，乃是万物生发的时间，这个时间点最好是要睡觉，哪怕三点钟、四点钟起来都没事。参考我自己的经历，之前很长一段时间，在11点之前睡，很容易就入睡了，而且睡得很深很香，而如果11点还没入睡的话，后面就很难入睡，要翻来覆去折腾老半天才能睡着。第二天起来感觉精神还不是很好。
12、海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。最好克制住自己的欲望，吃的欲望，玩游戏，喝酒……等等。操持心态平和，守中庸之道，忌大喜大悲。物极必反，乐极生悲，寒来暑往乃自然之理也，并不以某个人的意志为转移。
13、夏天吹空调，最好不要频繁的从凉爽的空调屋到炎热的环境来回穿梭。身体在两种差异很大的环境中来回调节，来回适应，是吃不消的，是会出问题的。