第1章 序言

2020年是“奇幻”的一年，接连发生的“黑天鹅”事件，深刻影响了每个人的生活，原本节奏就很快的生活，又多了些许不稳定性。“黑天鹅”总会过去，生活也要继续，越是在这个躁动不安的时刻，我们越要学会“静心”。

紧张的时候静下心，会获得一份淡定与从容；愤怒的时候静下心，会控制住自己的情绪，不冲动行事；疲惫的时候静下心，会重新获得继续前行的勇气和信心；得意的时候，静下心，不会过分忘形；失意的时候，静下心，不会彻底失望；痛苦的时候，静下心，不会借酒消愁；绝望的时候，静下心，会发现生活还有一些美好……

无论人生的旅途多么繁忙，都需要偶尔自己停下脚步，静下心来回头看看最初的起点，再望望最终的归宿，然后轻装上阵，从容起程，走上漫漫的人生道路。

生活不如意时，要学会自我慰藉，给自己一点鼓励和赞赏；遇到困难时，要学会坚强，给自己一点勇气和动力。

不抱怨，不攀比，心淡然；不发怒，不娇嗔，心随和。生活就是这样，有苦有乐；人生就是这样，有起有落，坦然接受就好。

忍受不了痛苦，就感受不到快乐，梦想还在远方。不管梦想是否能够实现，都不能放弃，人生不能没有追求，追求是一种目标，是一种理想。

笑看花开，是一种宁静的喜悦；静等花落，何尝不是一份随缘的自在？坐看云卷云舒，静听花开花落，何尝不是一种人生？

《大学》云：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”只有先让一颗躁动的心静下来，才能心安；心只有安定下来，才会思考；有了思考，才能有所得，才能进入“采菊东篱下，悠然见南山”的境界。

人只有静下心来，才能看见事情背后的真相，才能默默耕耘自己的梦想，才能坚定自己的方向，才能不断激发生命的潜能，最终取得岁月的芬芳。

你要知道人生没有完美，人要学会看开、想通、知足，学会从容、放手。不要跟一些人计较，这样就会少很多烦恼，不要在意一些事，这样就会少很多痛苦。

一面凸凹不平的镜子，里面的图像是扭曲的；波浪起伏的水面，倒映的月亮也是不完整的。如果镜面光洁，水面平静，那么镜中的图像，水中的月亮也都是极美的。所以，不要苛求完美，以一种平静的心去面对这一切。

水静则形象明，心静则智慧生。静以生慧，是人生的最高追求，人生真正的成功和幸福就在于心中的那个“静”字。

大千世界，光怪陆离，金钱、名利、地位让多少人迷了双眼，人生最终也不过一抔黄土而已。如果在这个繁华浮躁的世界，仍然能够保持一份静心，做到“恬然不动其心”，则会少很多烦恼，长很多智慧。

一灯能破千年暗，一智能灭万年愚。有智慧的人，会带给更多的人以光明。心静能让人生出智慧，智慧如水，滋润万物。

古人说：“天地间，真滋味，唯静者，能尝得出。”水静下来才会清澈，才能照出这个世界。人只有心静了，才能品尝出生活本来的滋味，才能感受到简单生活的快乐。

做一个简单快乐的人，随缘而起，随遇而安，心静了，世界就宽了。