- 萨巴厨房·减脂健康餐
- 萨巴蒂娜主编
- 278字
- 2021-10-13 18:12:23
鲜香脆嫩 盐焗虾
30分钟
简单
虾最简单的做法莫过于此了,准备多一点海盐,加热后把虾焖在里面,变红就可以出锅了,又香又嫩,原汁原味。
主料
鲜虾300克|海盐300克
辅料
白酒2汤匙|花椒粒5克
烹饪秘籍
1 尽量选取新鲜的虾,烹饪出来的口感有韧性。
2 一定要把虾的水分吸干再进行烹饪,否则影响口感。
参考热量表
鲜虾300克…271千卡
海盐300克…33千卡
合计304千卡
做法
1 鲜虾洗净,去沙线,加白酒和花椒粒拌匀,静置10分钟,去除部分腥味。
2 用厨房纸吸干鲜虾表层的水分待用。
3 珐琅锅加热,倒入海盐,中火炒拌7分钟,用木铲将海盐在锅内平摊。
4 随后摆入处理好的鲜虾,盖好锅盖,小火继续焗5分钟,虾身变色即可。