叶飞说：“可是，我不知道他们愿不愿意。”
史今说：“你问了没有？”。
叶飞说：“没有。”
史今说：“没有你就去问，我今天先帮你按腿”。
做仰卧起坐，有人帮忙按腿，那是最好不过了。
平常叶飞一个人的时候都不练腹部的力量，今天只是心血来潮练一下。
刚把腿挂在单杠上，叶飞就后悔了。
因为刚吃过饭倒吊着很难受，感觉胃里的食物在倒灌。
叶飞是加练，又不是自虐。
不过既然挂上去了，总不能白受罪吧，至少要做几个再下去。
刚做几个，找到一点感觉，史今就来了。
叶飞找了一个平整的草地躺下，史今立刻帮助叶飞按着腿。
史今问：“你要做多少个，我帮你数”。
叶飞双手抱头，边做边说，二百个吧。
史今问：“一口气做二百个，你确定，你能做得到吗”。
叶飞说：“目前目标是一口气做二百个，能不能做到，我不确定，但是我会努力做到的”。
史今说：“很好，有志气”。
叶飞说：“班长，我现在做多少个了”。
史今说：“十五个，我帮你数着了”。
十六、十七、十八、十九……
一百三十八……
一百六十九……
史今说：“还能不能行，要不歇一会，再继续”。
叶飞强忍着腹部的酸痛说：“不行，不能休息，一休息，就会一直想要休息”。
叶飞自己大声的数，一百七。
每做一个，叶飞就告诉自己，自己离定下的目标越来越近。
虽然叶飞做到150多个的时候就后悔自己夸下的海口。
但是为了面子，为了自己给自己定的目标，在强撑着。
停一停，歇一歇，叶飞是能够做200个仰卧起坐，但是这起不到锻炼的效果。
只有拼尽全力，一口气做完才能达到最大的锻炼效果。
最终叶飞满头大汗的一口气做了200个仰卧起坐，感觉自己的腰都快断了。
躺在地上，半天都不想起来。
还是史今伸手把叶飞拉起来的。
史今说：“现在别搞得太猛，晚上班里还要训练，现在就这样吧。”
叶飞一听，既然晚上班里面还要加练，现在就这样。
等到叶飞和史今回到宿舍的时候，班里的其他人也回来了。
史今说：“我要去连务会，伍六一你组织班里学习内务条例，让他们做个自我介绍，熟悉熟悉，等我回来。”
伍六一一板一眼回答：“是”。
史今带上笔记本就走了，出去。
伍六一从书桌的抽屉里，拿出了一个厚厚的红本子，让班里所有人坐在小板凳上围成一圈。
伍六一说：“你们先做个自我介绍，让大家认识认识，先从班里的老兵做起，给大家做个表率，甘小宁你先来。”
三班的人从甘小宁开始一直到叶飞结束，分别介绍了自己哪一年入伍，当了多久的兵，是哪里人。
叶飞总算是认清了三班有哪些人，不过印象最深刻的还是甘小宁还有白铁军。
自我介绍完毕之后，伍六一拿着一本内务条例，坐在中间一页一页的念着。
一本内务条例看以后念完的时候，史今终于开完连务会回来了。
史今一进来，伍六一就喊了一声，起立。
史今摆摆手，让班里的人都坐下，然后问伍六一说：“都做完自我介绍了吧？”。
伍六一说：“都做完了。”
史今一边翻着笔记本，一边说：“那行。我先传达一下连务会的精神，伍六一做好班务会记录。”
史今先说了一下钢七连近期的安排，然后又开始说关于刚下连新兵的问题。
叶飞一开始是左耳朵进右耳朵出，因为钢七连近期的安排，是班长要注意的事。
自己一个新兵还是一个没有任何职务的大头兵，还不是班长说什么，就做什么，除非特别重大的事，叶飞才会认真听。
听到钢七连对关于刚下连新兵的问题时，叶飞竖起了耳朵，因为这是关于自身的，一定要注意听。
史今说：“今天的体能训练，你们也看到了，这只是刚七连的日常训练，如果你们觉得受不了，可以申请调离钢七连，现在就可以说出来。”
刚分到三班的新兵，当然没有一个人会说，因为他们都是新兵中的佼佼者，能够分到全团最强的连队，是一种荣誉，谁也不想离开。
史今又说：“钢七连的目标就是建设成全高中学历的连队，有些同志学历有问题，如果一个星期跟不上训练，也会被调离钢七连。”
叶飞心里咯噔了一下，这不是玩人吗，我是初中文化，是不是就把我拉过来陪跑。
史今接着说：“当然，文化程度不够的兵，也不要着急，只要能够跟得上钢七连的训练，是不会被调离的，我也是初中文化。”
叶飞总算知道史今为什么有能力，有关系（和高城关系好，高城是军长的儿子），还是提不了干，最终因为许三多的原因，黯然退伍。
因为部队有规定，25周岁以下，有高中学历，荣立两个三等功，并担任班长职务，经组织推荐后，可以保送到军事学院，也就是提干。
第一个条件18岁当兵，史今今年己经当了七年兵了，超过了25岁，第二个条件史今也不满足，学历是硬伤，其他条件史今满足也没有用。
能够让史今提干的唯一方法，就是让上面破格提拔。
可是破格提拔也是有条件的，荣立二等功或者一等功，可以破格提拔，可是非常难。
史今说：“既然没有人主动申请，那么就一定要跟上训练，如果跟不上，那么就会被调离钢七连。”
其实没有人会被淘汰调出钢七连，高城这样说，只是让想留在钢七连的兵努力训练，激发刚到钢七连的新兵训练热情。
但是实在是不肯努力，只想混日子的兵，也会直接被踢出钢七连。
班务会结束之后，史今给三班的人一人发了一张报纸说：“想要跟得上训练，只能平时加练，受不了的可以说，只有一个要求，晚上加练汗把报纸全部打湿，就可以上床睡觉了。”
用汗打湿报纸，其实非常容易，只要训练之前多喝点开水，没做几下，就会汗如雨下。
可是没人这么干，因为欺骗不了班长的眼睛，就算欺骗班长的眼睛，也欺骗不了自己，训练成绩是不会骗人的。
当别人还在努力训练用汗打湿报纸的时候，你虽然率先打用汗打湿了报纸，但是别人都有进步，你就只能吊车尾了。
拿着报纸，新兵们面如土色，老兵们习以为常，纷纷把报纸垫在身下做起了俯卧撑。
有的老兵把报纸放到一边，先做几组高抬腿，然后再把报纸放在身下做俯卧撑，让汗淌下来。。
史今也不例外，在身下放了一张报纸，不停的做着俯卧撑。
叶飞把脚搭在床上，让上半身的重量完全压在手臂上，做起了俯卧撑。
俯卧撑做的越标准，体力消耗越大，汗就流淌的越多。