第01章　心灵检索：挖掘内心深处的心理压力

什么是心理压力？即我们常说的精神压力，它主要来自于生活、工作、学习中的压力事件。这些压力就好像是一个交织的密网，不断挤压周围的空气，使人们的呼吸越来越困难，心情越来越焦躁。