人的本能就是趋利避害，喜欢做对自己有益的事情，而逃避做对自己有害的事情。然而，社会生活之所以能有序进行，前提就是要人人都管理好自己，这样年轻的你才能为社会的发展和进步贡献自己的一份力量。
本书从心理学角度出发，引导青少年读者认知自控力，熟悉和了解影响自控力的诸多因素，以及掌握培养和提升自控力的方法。一个人要想拥有出色的人生，必须拥有强大的自控力，才能让未来绽放光彩。