心向阳光，用自信打败负能量

卡耐基说：“不论压力有多大，每个人都能坚持到夜幕降临；无论多么艰难，每个人都能尽力完成一天的任务。在从太阳升起到落下的一天里，我们都能够真诚、愉快地面对生活，这就是生命的真谛。”当我们的心向着阳光时，还会给阴霾天气以可乘之机吗？一旦我们拥有了阳光心态，就能彻底地摆脱负能量。其实，一个人自身内心的负面情绪、心理、思想等，比如嫉妒、陷害、攀比、贪婪、懒惰等，这些因素都会将人们的行为引入负面效应，这样就会产生负能量。因此，我们要学会控制自己的负面情绪、心理，避免将内心那些不愉快的情绪转化为负能量，否则只会给自己身心带来诸多的伤害。

安迪年轻时在某钢铁公司上班，有一次，他被派往一个远处的客户公司装配两台煤气结晶器，以清除杂质，使煤气完全燃烧并减轻引擎磨损。其实，这种清洗煤气的新方法只是第二次应用于工业生产中，技术还不够成熟，因此出现了许多意想不到的问题。安迪经过了反复调试之后，机器虽然勉强可以运转，但并未达到设计效果。

当时的情况令安迪感到震惊，他遭受了多年以来少有的重大打击，内心的糟糕情绪使得他肠胃痉挛，疼痛难当，在很长一段日子里，他都寝食难安。经验告诉他，那些滋长在体内的负能量会越来越多，经过了一番思考，安迪终于想到了一个既可以解决问题，同时也可以消除负能量的办法。

安迪的方法分为三步：

第一步，坦然分析自己所面对的最坏结局，即便是彻底失败，老板会损失两万美元，自己可能会丢掉工作，他也不可能去坐牢或者被枪毙，这是毫无疑问的。

第二步，鼓励自己接受这个最坏的结果，告诫自己，虽然自己的历史上会出现一个污点，但自己还能找到新的工作。至于老板，他们也知道这是在试验期，损失的两万美元还付得起，权当付了试验经费。接受了最坏的结果之后，他反而一身轻松，心平气和。

第三步，他开始把时间和精力投入到改善最坏结果的努力中去。他尽可能地采取一些补救办法，以减少损失的数额。经过几次试验，他发现如果再花五千美元买些辅助设备就可以解决问题。于是，老板按照安迪所提出的建议做了，结果公司非但没有损失那两万美元，反而赚了一万五千美元。

在最后，安迪补充说：“要是当年我一直担心下去的话，恐怕永远不可能像现在这样功德圆满，因为负能量的最大恶果，就是毁掉一个人的专注力，负能量会让人思维混乱，无法作出正确的决定。然而，当我们迫使自己做最坏的打算，在思想上准备好接受最坏结果的时候，我们就能轻松掌控全局，因为真实的结果不会更糟了，这样我们就处于心理上的优势地位了，可以心无旁骛地去解决问题了。”在后来的几十年里，安迪一直使用这个摆脱负能量的方式，结果，在他的生活里可以说是不见忧虑和烦恼的影子。

在生活中，许多人遭受负能量的影响，却不知负能量究竟是如何侵人自己内心的。其实，这一方面是因为人们没有清楚地意识到它的存在，另外一方面是因为他们没有明白忽略它可能带来的影响。不过，假如我们没有学会摆脱负能量的正确方法，那即便是认识到这样做的重要性也没有太大的作用。那么，有没有办法可以阻止负能量的产生，并防止它累计起来阻碍我们追求想要的生活呢？

1.能量守恒定律

根据能量守恒定律，能量不会凭空产生或消失，它只能转化为其他形式或转移到另外一个物体上，不过能量的总量是不变的。正能量是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，不过，现代社会的快速发展使得越来越多的人开始感觉到正能量不足，他们开始愤怒、悲伤，感到前途渺茫，负能量开始滋长，同时正能量逐渐缺失。不过，只要我们摆正心态，在压力之下唤醒动力，那负能量就一定会消失，甚至转变为正能量。

2.不为小事烦心

哲人说：“人生就像一朵鲜花，有时开，有时败，有时候面带微笑，有时候却低头不语。”无论人生这朵花几时开几时凋谢，我们依然会过着自己的生活。即便你刚刚遭遇了失恋的打击，你依然需要保证第二天八点整准时打卡上班，因为没有哪一家公司会为那些失恋的人提供假期，也没有人会关注到你眼眶红了没。因此，为了这样一点儿小事情，我们有必要烦恼吗？

3.摆脱负能量的万能公式

成功大师卡耐基总结出了摆脱负能量的万能公式：首先，你应该问自己，最坏的可能是什么；然后，不得不注意，你就作好准备迎接它；最后，镇定、坦然，想法设法就可能令最坏的情况得以改善。摆正好心态，即使天塌下来，也不是什么大不了的事情，还是努力享受眼前的美景吧。对于那些烦心的问题，如果实在找不到解决的办法，不妨先放一放，等到自己心情完全平静之后，再寻求解决的办法，那时说不定所有的问题都能迎来柳暗花明又一村的光景。