钉鞋和塑胶跑道

为什么运动员要穿钉鞋跑步呢？

准备好了吗

钉鞋，普通球鞋。

开始游戏

1．让孩子穿上普通球鞋在塑胶跑道上奔跑一段距离。

2．让孩子穿上钉鞋在塑胶跑道上奔跑同样一段距离。

3．让孩子自己感觉，明显穿上钉鞋后，奔跑速度和力量更强。

游戏中的科学

塑胶跑道比普通跑道更有弹性，穿上钉鞋以后，增大了跑步时的抓地力，在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉鞋相比，它的作用不够。

你知道吗

如果平时没穿过钉鞋，正式比赛的时候反而不适合穿钉鞋，因为钉鞋对踝关节的要求很高。