第179章 减肥必须遵循科学规律

大体来说，女性的减肥方法有如下几种：

运动减肥法

运动，是为了增加热量消耗，“支出”体内脂肪，况且运动不仅仅减肥，还有健身健美的作用。运动减肥是减肥的最佳方法。减肥的运动可以是器械练习...