第9章 减肥食物热量表
- 女人40岁以后的健康生活·减肥篇
- 马飞
- 600字
- 2021-05-28 16:51:10
一般的人，一天当中所必须的热量大约是2400卡，如果肥胖女性每天只摄取1200卡，那么3个月后就能减到正常的标准了。
下面列举一些常吃的食物，饮食时可参考：
白饭1碗（110克）
...
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一般的人，一天当中所必须的热量大约是2400卡，如果肥胖女性每天只摄取1200卡，那么3个月后就能减到正常的标准了。
下面列举一些常吃的食物，饮食时可参考：
白饭1碗（110克）
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