第26章 套餐减肥法

（1）一日套餐：

①早餐：

鲜肉月饼一盘，牛奶一杯。

瘦猪肉

10克含热量24卡

面粉

50克含热量170卡

麻油

2克含热量18卡

鲜牛奶 ...