第75章 系列养生方法

量体重

要注意体重，过于肥胖或消瘦会减少寿命。

少喝酒

酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或者心肌梗塞。

多纤维

含丰富纤维的...