第53章老年人锻炼的“五不宜”

书名：男人40岁以后的健康生活·运动篇
作者名：马飞
本章字数：318字
更新时间：2021-05-31 09:40:16

不宜立即吸烟

运动后吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一方面将减少含氧量，另一方面将因供氧不足而出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。

不宜马上洗澡

运动时体内大量血液分布在四肢及体...

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