第380章 吐纳呼吸法-2

毕竟一般人，特别是现代人，心思都太过浮躁，不可能那么轻易迅速的进入入定状态。

而所谓的“入定”，往简单了说就是放空自身意识，使自身肌体进入一种彻底的放松状态。

但是放松又不能失去意识……睡...