第1章 前言

在我们的日常生活中，总是会出现很多与心理学有关的现象，比如，我们看到一个老年人，就会很自然地觉得他一定是稳重且保守的，这其实是定型效应在影响着我们；算命的时候，虽然算命先生只是说了一些非常笼统的话，但是我们会觉得他说得很准，其实如果你了解心理学，就会知道自己之所以觉得算命先生说得准，是巴纳姆效应在发生作用；你会发现生活中自控力越强的人，所取得的成就也越大，这就是心理学上的糖果效应；你总是不自觉地把自己身上的一点儿小问题无限放大，这是聚光灯效应搞的鬼；等等。

总之，心理学是一门非常有趣的学问，而且与我们的生活息息相关，每个人都应该读一点儿心理学，并不是只有心理咨询师和学习心理学专业的学生才能读。了解一点儿心理学知识有助于我们了解这个世界，这对我们的人际交往、日常生活以及身心健康都会有很大的帮助，它可以帮助我们解答生活中遇到的与心理有关的问题，比如，如何认知自己、如何面对挫折、如何更好地与人交往、如何让自己过得更幸福。

不过，因为心理学的范围很广，涉及的内容又多，没办法一一尽述。所以经过一番权衡后我们选择了一条较为便捷的道路，那就是给大家介绍一些与我们的生活关系密切的心理学效应，这些心理学效应反映的都是生活中比较常见的心理学现象和规律。

如果我们能了解、掌握并熟练运用这些心理学效应，对我们的日常生活和工作都会有不小的帮助。为了能让大家较为容易地理解、掌握并运用这些心理学效应，我对每一个效应都进行了详细的解释，梳理了它的含义、来源及其与社会生活的联系，希望能对读者有所帮助。