三、绘画心理治疗技术的特点

1．水到渠成：动之以情，晓之以理

传统的心理治疗方法是晓之以理在前，动之以情在后，而绘画心理疗法却是动之以情在前，晓之以理在后，使治疗效果水到渠成。

我们身边常常有人运用一种被我称为“隔壁阿姨治疗法”的方法来做心理咨询。举一个例子，当一对新婚夫妻吵架之后，小媳妇跑去隔壁找邻居的阿姨诉苦，阿姨就说：“我知道你们发生什么事了，一定是两口子吵架了是吧？吵架是常有的事情，我跟你二叔当年结婚的时候也吵，磨合磨合就好了。女人嘛总是要受点委屈的，赶紧回家给他做饭吧！你们过一段时间就会好了。”当隔壁的阿姨这样说的时候就能给小媳妇安慰吗？我想是不会的。

因为这个小媳妇没有被接纳，没有被理解，也没有被共情，所以这样的治疗方法是不会产生效果的。但是往往有很多咨询师采用这种隔壁阿姨治疗法，即在来访者咨询的过程中讲很多的道理，结果却没有起到任何效果。因为这是一个有关爱的问题，是一个关于被理解的问题，共情是一个关键因素。

如果这个小媳妇跑到另一个阿姨那里，而且恰恰这个阿姨学过人本主义心理学，那么此时这个阿姨就可以非常自如地融入共情的元素。听了这个小媳妇诉说的所有事情，阿姨可能会说：“是不是那个臭小子又欺负你了？来，跟阿姨好好说说……”等到小媳妇哭诉完后，接着跟小媳妇一起探讨婚姻关系中的一些问题。结果两人在一起说了半个多小时。小媳妇虽然仍有委屈，但还是决定回家给丈夫做饭，也懂得了关系还得慢慢磨合。

这样的情况下，阿姨并没有说太多的东西，那为什么起到了效果了呢？因为后面的这位阿姨给了她足够的表达空间，这位阿姨的倾听，让小媳妇愿意去表达，觉得自己是被接纳的。前面的阿姨用的是晓之以理，而后面的阿姨用的是动之以情。前者在认知的层面上做工作，后者在表达的层面着力，也就是我在前面说到的，知道是什么、为什么，有时候并没有意义，而表达了，分享了，反而有意想不到的疗效，达到了水到渠成。

2．突破防御，减少阻抗

在生活中当有人遇到困境的时候，你不能直接告诉他：“你怎么那么笨？你怎么那么傻？你难道不知道你目前有多么糟糕吗？”这是没有用的，而且你接下来要面对的就会是来访者强烈的阻抗。你只有帮助他树立自尊，让他体验到成功，他才不会再恐惧走出困境。

在绘画疗法的过程中，绘画本身就能有效地达到突破防御。就好比当一位来访者始终躲在自己的困境中不愿意或者惧怕走出房间，我们找了一件衣服或者马甲挂在门上，跟来访者说：“我已经找了一件衣服放在你的门口了，我现在背过身去，你把它穿上便可以出来了，我保证不会偷看的。”在这样的引导下，来访者便会轻轻地穿上那件衣服，然后慢慢走出来。因为这件衣服可以让他感觉到安全感，自己是受保护的。

这里所说的“马甲”或者“衣服”指的就是绘画艺术创作。若咨询师直接问来访者：“来跟我说说发生什么事了。”那么他可能说一些比较表层的道理性的东西。但如果咨询师让来访者什么也不说，只是用一种颜色来表达当下的心情，用一种场景来表达想说的话，那么来访者就会根据当下最强烈的情绪作画，此时他表达出来的东西，一定是更加真切、更贴近自我的内容，这里面会包含许多象征和隐喻。尽管这些象征背后的具体意义，我们不是十分清晰，但来访者的内在情绪及状态仍然在这个过程中得到了表达。这便是绘画治疗容易突破防御，减少阻抗的功能体现。

3．不同的艺术治疗载体

不同的艺术治疗媒介所表达的特点是不一样的。艺术治疗可以通过任何艺术作为载体来实现，如音乐、诗歌、绘画、雕刻、戏剧等。每种艺术载体表现出来的功能也是有区别的，这里我们比较一下音乐、诗歌与绘画三者的不同之处。

（1）音乐

有一次，我接待了一位来自深圳的来访者，刚一坐下来就开始讲述自己的故事，讲到一半时，我便告诉他，先不急着一直讲故事，先来听首歌。得到他的同意后，我打开了电脑，放了一首那英的《一笑而过》。当听到歌曲的高潮时，来访者泣不成声，眼泪好像决了堤的河，哭了几分钟之后，我们谁也没有说话，他就这样一边哭一边听着音乐。这首歌结束之后，他再次开始向我讲述发生在他身上的事情，但这时他的表达就不再是绕着弯子或浮于表面了，而是更加真诚而且直截了当。

这是使用了音乐的缘故，音乐的旋律可以直达人的心灵中最敏感的部分，最需要表达的部分。音乐就像一根细细的线，可以拨动你的心弦，走进你心里最柔软的地方，深入进去，把你的情绪带动出来进行释放。这也是为什么很多内心情绪情感丰富的人，都非常喜欢听歌或者唱歌。

（2）诗歌

我在做团体辅导时，有一种心理技术叫“人生五味茶”，我用酸、辣、苦、甜、咸5种味道泡了5杯茶，端给团体成员喝。当喝到酸茶的时候，有人就会觉得这让他想起了一段往事，与这种身体和心理的体验很像的一段往事。于是，我让其写一首诗，然后，他就会讲述“酸”的那段经历：酸啊，你真酸，可是，你让我体会到酸后的那种甜……当5种味道都分享完之后，我再要求大家写一首诗。在这个过程中就会呈现出精彩的部分，其负面情绪在诗里看不到了。

一般人一开始经历的都是非常苦的，讲到伤心之处还会号啕大哭，但是等到写诗的时候怎么就变得非常积极了呢？酸是真的酸，苦是真的苦，可当酸辣苦甜都经历之后，人生的味道才出来了，所以要感谢这种味道，因为太美了，思想就会有升华。所以诗歌是最容易升华的一种艺术形式，是在人们经历的百般体验之后的升华，是对意义层面的建设、转换。

（3）绘画

绘画是在平面中把一个人的心理空间呈现出来，比如说，24种绘画治疗技术中有一种叫风景画，也叫风景构成图。在绘画过程中，我会让成员画11项不同的内容，而这11项内容是不会提前告知的，成员只是根据我的引导来作画，当11项内容全部画完时就会立体地呈现一个人的心理空间了。

比如，有的人在画这11种东西的时候，由于之前没有事先的规划，画一条河会占据纸张的一半，等到画路时，发现已经没有空间了。还有人当需要在画中呈现河与路的关系时，就会发现自己没有办法去建立这个关系，因为一开始就没从整体进行考虑。还有的人11项内容全部画完了，而他的纸张只用了一小部分。

由此，我们看到每个人的心理空间是不一样的，绘画可以全面地呈现一个人的心理空间，它是平面的，又是立体的。

与前两种艺术形式比较一下，音乐似线一般，直指人的心灵世界，容易激活情绪；诗歌是在经过一番表达之后，达到一种升华；绘画能全面呈现一个人的心理空间。

因此，艺术治疗是以不同的艺术媒介作为载体，实现心理表达、心理教育和心理治疗的一种技术。