- 再早,也要给孩子做早餐
- 萨巴蒂娜编著
- 505字
- 2021-03-18 16:37:53
鲜虾小馄饨
优质蛋白质来源
10分钟 简单
(不含准备时间)
功效:
益智
主要营养素:
铁、钙、蛋白质
特色
用料
早餐小心思
营养贴士
前一晚准备
1.虾剥壳,去掉虾线,取虾仁洗净,切成小丁。
2.香葱洗净切粒,姜擦成姜蓉,小油菜洗净。
3.猪肉馅加入切好的葱粒、盐、糖、淀粉、胡椒粉、姜蓉、香油,用筷子顺同一方向搅拌至上劲。
4.在肉馅里加虾仁丁拌匀。
5.一手拿馄饨皮,放上适量馅料,收口后捏成馄饨的形状。放入冰箱冷冻。
做法
1.锅入水烧开,放入馄饨,煮至馄饨全部浮起,放入小油菜,再次煮开后,放入紫菜即可。