书名:
高效休息法:世界精英这样放松大脑(实操练习版)
作者名:
(日)久贺谷亮
本章字数:
65字
更新时间:
2024-11-28 18:25:12
前言 为什么这是“高效休息法”? 正念的脑科学结构
关于正念的效果,
介绍已被科学证实的部分内容。
如果你现在就想知道方法,可直接跳至PART 1。
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