- 美味蔬菜的360种做法
- 甘智荣
- 170字
- 2021-03-26 10:48:13
满园春色
材料
西蓝花300克,圣女果200克,扁豆、黑木耳、生猪肉各100克,红豆、黄豆各50克
调味料
食盐3克,鸡精2克,花生油适量
制作方法
1所有原材料洗净并处理好。
2净锅入水烧开,加入食盐,放入西蓝花焯熟,捞出沥干摆盘。
3净锅入花生油烧热,放入猪肉炒片刻,再放入扁豆、黑木耳、红豆、黄豆一起炒,加入食盐、鸡精调味,待熟时放入圣女果略炒,盛在西蓝花上即可。
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材料
西蓝花300克,圣女果200克,扁豆、黑木耳、生猪肉各100克,红豆、黄豆各50克
调味料
食盐3克,鸡精2克,花生油适量
制作方法
1所有原材料洗净并处理好。
2净锅入水烧开,加入食盐,放入西蓝花焯熟,捞出沥干摆盘。
3净锅入花生油烧热,放入猪肉炒片刻,再放入扁豆、黑木耳、红豆、黄豆一起炒,加入食盐、鸡精调味,待熟时放入圣女果略炒,盛在西蓝花上即可。