1.谁是本书的目标读者？

只要是愿意朝着健康生活迈进的人，就可以翻开本书。生酮并非只是一种饮食，就先说简简单单这一句。

生酮所涉及的内容十分宽泛，所以不能简单归类为一种饮食方式。多数饮食方式就像上学，在完成目标后，就能停下，就跟毕业一样。可生酮饮食并非如此。

选择生酮饮食，你会有机会查看自己生活的每一个层面，并为之后的成功制定翔实的计划。你应该有比饮食方式更长远的打算，因为除了减肥，我们还有别的事需要考虑。

如果你想拥有健康体魄、幸福生活，延年益寿，那么打开本书吧！你完成的事情越多，崭新美好的生活就会离你更近。

我相信，每个人都愿意给身边的亲朋好友留下积极正面的印象。可对体弱多病、体型臃肿的人而言，却是遥不可及。本书就可以帮助到那些想对生活中的失衡点做出真正改变的人。