当孩子不开心时，你通常会怎么回应他们？一些父母会用左脑做出反应，他们只关注发生了什么事以及怎么办。下面这些话听起来熟悉吗？

别担心。没什么好害怕的。它只是坏了。

没什么大不了的。修好它。

你哭什么呢？失败是游戏的一部分。

作业是你的任务，把它做完。如果你集中注意力，你早就完成了。

给孩子一个有逻辑的回应，本质上没有错——但是孩子不开心的时候，这种回应徒劳无益。当一个孩子右脑正崩溃的时候，左脑的逻辑几乎永远不会有效。就你自己的孩子而言，这是真的吗？

在这种情况下，另一些父母可能会从右脑做出反应。好的一面是这提供了父母与孩子情感联结的机会。然而，危险在于，如果我们自己完全从情绪的角度做出反应，可能让孩子心绪更加混乱，并且无法让他安全地体验自己情绪所需的那种协调反应。

左脑与右脑的区别如表2-1所示。

正如我们在《全脑教养法》中所解释的，调节孩子情绪的关键是协调左右脑，让它们像一个团队一样一起工作。我们不想仅仅运用左脑工作，这会导致情感沙漠；或者仅仅运用右脑工作，这会带来情感海啸。长期来看，两者独立行事绝无益处。但是当大脑两侧协作运行，我们从全脑的角度来对待孩子，就能更充分地满足孩子的需求，帮助他们回到幸福之河。

为了帮助你理解右脑工作模式和左脑工作模式有什么区别，请尝试下面这个小练习。花一点儿时间，思考一下你的孩子出生时的经历，或者你生命中的其他重要时刻。

现在就开始吧。闭上眼睛，保持安静，唤回当时的记忆。回到过去，在记忆中停留一会儿。然后睁开眼睛继续回忆。

如果你没有太多情感波动或身体感觉，只是按照发生的时间顺序回忆这次经历，那你此时处于左脑模式。在这种情况下，你的故事可能是这样的：

嗯，首先我开始宫缩，然后我们打电话给医生，去了医院。护士向我实施硬膜外麻醉。医生下午两点来了，75分钟后我们的儿子出生了。我父母走进房间，然后……

当你闭上眼睛的时候，你就是这样回想这件事的吗？可能不会。事实上，很少有人这样回忆如此有意义的重大事件。

一般情况下，人们更多地以右脑模式记忆重要的经历（见图2-1）。在右脑模式中，来自一段记忆的各种图像有时会以非线性、几乎随机的方式出现，当回忆被唤醒时，甚至可能伴随着身体感觉和情绪。这听起来是不是更接近你回忆自己经历的方式？

很大程度上，这种感觉有点类似于从梦中醒来：整个回忆没有逻辑，事情没有意义，但是你可能仍然会情绪激动，感到身体沉重、悲伤、得意，甚至愤怒，就像当时事件发生时的感受。这种记忆方式更偏向于右脑处理记忆的方式。

但是要真正理解生活，你不能只使用左脑或右脑模式，你需要同时使用它们。左脑给你的经历提供语言和秩序，右脑给你的经历提供情感和背景。换句话说，你需要尽可能地把这两种记忆处理模式整合起来。

孩子也是一样的，尤其是在他们心烦意乱、无法控制自己的情绪和行为的时候。

孩子的“难过信号”是什么

现在请你花一分钟描述一下：孩子经历巨大情感波动时是什么样的？他有什么举动？他哭了，尖叫，还是扔东西？我们给出了孩子最常见的表现，选出最适合你的孩子的答案。如果孩子有自己独特的情绪发泄方式，你也可以添加上去！如果你有不止一个孩子，可以把每个孩子的方式分别写在不同的纸上，这样就更容易把注意力集中在每个孩子身上。

·　尖叫

·　大哭

·　扔东西

·　打人

·　说发泄性的话

·　打自己

·　怒火中烧

·　打别人

·　拒绝交流

·　“砰”地关门

·　面红耳赤

·　握紧拳头

·　跺脚

·　瞪眼

·　语无伦次

（“我恨你！”或者“你太讨厌了”）

·　发牢骚

·　生闷气

·　讽刺别人

（呻吟、咕哝……）

·　身体不适

（肚子痛、头痛……）

想想孩子通常如何表达最强烈的情感，多写一些细节，这些细节可能有助于你描绘出他在这些事件中的全貌。

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想快点结束孩子的怒火和其他看起来不理智、过分夸张的行为，这可以理解。然而，请再看看上面的列表，你有没有意识到孩子这些令人难以忍受的行为其实是一种简单的信号？这表示他已经没法控制自己的行为，他的大脑很“不协调”，甚至已经开始“崩溃”。

他是在向你传递信息，让你知道他的大脑处于不太协调的状态，并且他需要你的帮助，帮他培养应付这些艰难时刻的技能。因此，把孩子这些行为写下来是有意义的。

所以，当你接收到了孩子的信号后，让我们来思考一下：你该如何做才能引导他的大脑重新协调起来呢？

孩子不开心时，你会怎么反应

当你和孩子发生激烈冲突时，你是如何应对的？当你看到孩子那些激烈反应，你的反应又是什么？你会有逻辑地回答，解释原因吗？你会思考孩子为什么与平时不一样吗？你也情绪化地对待孩子的情绪不稳定，从而加剧了局势的混乱吗？或者你会协调地运用大脑，采用左脑和右脑结合的方法应对吗？还是仅仅像大多数父母一样，看情况而定？

很可能你会根据具体情况做出不同的反应，但总的来说，你通常会怎么反应？当孩子不能控制自己情绪时，请在图2-2中圈出最符合你正常反应的数字。

现在，在下面的空白处，再深入地想想你刚才的回答。例如，是什么触发了你的反应。当孩子情绪爆发时，你有什么身体反应？情感海啸发生时你在想什么？情绪巨浪过后你感觉如何？你的回应是左脑式还是右脑式？这里的答案没有正确或错误。这只是一个机会，让你厘清自己在当时的体验。

所以只要花一分钟放松一下，想象一下对你有帮助的情况，然后写下来。

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本章的主要目的之一，是让你弄清楚当孩子情感失控时，你的典型反应是什么，并帮助你思考自己对这类反应的感受。当你有意识地思考自己的处理方法时，才有可能在必要的时候做出改变。

一旦你确定了自己的典型反应，你不仅有更大可能按照自己的期望塑造孩子的行为，而且也更可能地以孩子需要的方式与他沟通，让他的大脑回到整合的状态。