宝宝智力加油站

宝宝翻身大训练

3个月的小宝宝主要是仰卧，但在体格发育上已有了一些全身的肌肉运动，因此，要在适当保暖的情况下使宝宝能够自由地活动，特别是翻身训练。

如果宝宝没有侧睡的习惯，那么妈妈可让宝宝仰卧在床上，自己拿着宝宝感兴趣并能发出响声的玩具分别在左右两侧逗引，并亲切地对宝宝说：“宝宝，看多好玩的玩具啊！”宝宝就会自动将身体翻过来。

训练宝宝的翻身动作，要先从仰卧位翻到侧卧位，然后再从侧卧位翻到俯卧位，一般每天训练2～3次，每次训练2～3分钟。

引导宝宝做抬头训练

俯卧抬头

让宝宝俯卧在床上，妈妈拿色彩鲜艳、有响声的玩具在前面逗引，说：“宝宝，漂亮的玩具在这里。”促使宝宝努力抬头。抬头的动作从抬起头与床面成45°，到3个月时能稳定地抬起90°。

宝宝的抬头训练时间可从30秒开始，然后逐渐延长，每天练习3～4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。

直立抬头

妈妈一手抱宝宝，一手撑住他的后背及颈部，使头部处于直立状态，边走边变换方向，让宝宝观察四周，在妈妈辅助下将头竖直。

宝宝认知能力训练

宝宝在3个月时，能区分不同水平方向发出的声音，并寻找声源，能把声音与嘴的动作联系起来。这说明了宝宝感觉与认知的成长发育是很明显的。

宝宝感官能力训练

爸爸妈妈应尽量多地给予宝宝感官训练。在宝宝睡醒时，要用手经常轻轻触摸他的脸、双手及全身皮肤。在哺乳时，可让宝宝触摸妈妈的脸、鼻子、耳朵及乳房等，以促进宝宝的早期认知活动。