呀，我怎么忘了我晚上还要喝牛奶的了！这喝牛奶可是很有讲究的，不能空腹喝，也不能吃饱了晚饭马上喝，还不能喝完了马上洗澡或躺在床上，当然也不能喝了马上运动或运动了马上喝。我平时一般是八点左右喝的，今天就因为那个点要出去跑步，才延后的。
对了，奶奶说运动后也不能马上洗澡的！虽然我现在决定八点半出去跑步，正好和原来那样八点喝牛奶，但我回来都差不多九点了，还要再等时间洗澡。而且从我今天并不比平时洗澡快来看，我这洗澡能加快速度也够呛——跑了总归是有汗水的，再加上外面那些蚊子的厉害劲，我即使提前涂了蚊子油预防，也难免会有蚊子叮的，刚才我用开大莲蓬头，长时间冲蚊子叮的地方的方法，确实挺有效的，那我不是要搞到半夜三更才能上床了啊，虽然我平时也不是躺床上马上睡着的，但躺在床上总比坐等着强啊！
所以别说一箭三雕了，就是像今晚这样八点出去也不行哇！因为八点半跑完回来，不能马上喝牛奶和洗澡，不管是九点先喝牛奶还是先洗澡，那也还是歇过了，没法达到能把我自己给累睡着的初衷哇！
…………
办法总比困难多，我决定把喝牛奶安排在每天午饭后半小时。
其实最早我这喝牛奶是安排在临睡前半小时的，因为专家们说这个点喝牛奶有助于睡眠。但我因为半小时前刚喝了牛奶，老是躺下没多久就要起来小便，要知道我这小便还得下楼，这来回楼梯一爬，大冬天还得套好衣服，你说我还能好好地睡吗，所以才改成八点左右喝的。
所以，反正这牛奶八点左右喝，到我躺床上九点多，也谈不上是临睡前了，起不到有助于睡眠了，那我索性提前到下午，还能节省出这半小时的跑步时间来呢。
次日，我就按计划的午饭后半小时喝牛奶，也就是快两点的时候。喝完，广播里正好是整点天气预报。
老天，你不可以这么捉弄人的吧，这天气预报居然说下午开始又要下雨，一直要下到周日！
“奶奶，这次天气预报一定又是在天气乱报了吧？明明现在还有太阳哇！”
下午，一般客厅里只有我和奶奶，爷爷进房间睡觉了，奶奶通常是在听养生节目，我呢，一会玩玩小汽车，一会练练字，一会翻翻绘本（这些书都是爷爷和奶奶的兄弟姐妺家的孙子孙女的，他们都比我大），一会搭搭积木。
“应该是又要下雨了，按理这个时候太阳要比上午厉害才对，但现在的太阳一半都让云给遮起来了，今天早上天还很红，有句老话叫‘朝霞不出门，晚霞行千里’是有道理的！”
我还是有点不大相信，特别是到四点时还没有下起雨来。可是，到五点多还真下起雨来了！虽然挺小，但这样一来，地面就滑了，不适合跑步了。
要命的是，平时天气预报第三天就不大准了，这回却奇准无比，真的一直下到了周日下午。这人啊，是容易一鼓作气，再而衰，三而竭的，所以后来那周一到今天这八天，虽然天气好了，我也没有行动起来。