第5章 美发老偏方，千丝鬓角柔断肠

1 何首乌黑芝麻法，半丝白发也乌黑

我得过宫外孕，之后进行了很长时间的治疗，为了能生个健康的宝宝我跑遍了医院，但是依然没有好消息。事实上，我的精神压力非常大，后来竟然莫名地掉头发，这让我的心情更加糟糕。

于是，我开始使用各种促进头发生长的洗发水，还去医院的皮肤科就诊，效果还是不错的，可是一但停止使用就开始掉发，朋友们都说是由于我的内分泌出现了问题，但是调理了一段时间还是掉发。妈妈看到我的样子很难过，为我不断地寻找能够解决问题的办法，后来她开始给我制作何首乌黑芝麻膏，吃了两个月之后头发竟然不掉了，而且非常黑亮。别提我有多高兴了，真想把这个方子跟大家分享一下，希望有同样烦恼的女性朋友能够早日走出困境。

何首乌黑芝麻膏的制作方法：

第一，准备熟首乌、黑芝麻各500克，红砂糖300克。

第二，熟首乌片烘干研成粉末，黑芝麻炒酥压碎。净锅置中火上，加清水，入熟首乌粉煎沸，加入黑芝麻粉、红糖熬成糊状即可。早、晚冲服1次，每次100克，10天服完。

【新乐 白蓉】

忠告

（1）何首乌是一味中药材，在药店里非常容易买到。据研究结果显示：“内含酚类化合物，根部含大黄酚、大黄素、大黄酸，此外，含淀粉45.2%、粗脂肪3.1%、卵磷脂3.7%以及鞣酸、矿物质等，主要为生首乌经过炮制后，致泻的有效成分蒽醌衍生物含量降低，毒性明显得到降低。”它具有解毒、润肠通便、消痈等功效，能治疗浑身瘙痒症、行走困难、身体疼痛、经常流汗、止血等病症。其对润发黑发也有很好的效果，而且能够保护肝脏不受侵害，增强人体的抵抗力。另外，何首乌能够辅助治疗头痛和心脏方面的疾病，因此有此症状的患者可以多食。

（2）黑芝麻，味甘，性平，归肝经、肾经、大肠经。它是一种非常可口的食品，常作为辅料使用。古人云：“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。”由此可见其黑发的效果是非常神奇的。而且，它还具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，是很好的食疗佳品。

说黑芝麻营养丰富，是因为它所含有的可供人体吸收和利用的元素非常多，如维生素A、维生素E、卵磷脂、维生素E、维生素B1、钙、不饱和脂肪酸、铁、铬等。其中，不饱和脂肪酸是一种很神奇的物质，能够延长人的寿命，并且还能让人保持青春活力，降低人体内的胆固醇，改善血液循环。

学习中的孩子可以多吃黑芝麻，因为它能够提高大脑的活力，提升思维的运转速度，进而提高学习的质量。当然，对于爱美的女性朋友们来说，黑芝麻中的卵磷脂还是一种具有美容效果的物质，因为长期食用能够消除斑点、提亮肤色，是天然的美肤佳品。

2 洋葱生姜法，从头止头痒除头屑

随着社会的不断发展，人们的生活也变得快节奏起来，然而强大的工作压力会让我们出现更多的问题，比如熬夜会导致内分泌失调，进而导致脱发或者出现头皮屑等问题。事实上，头皮屑的问题一直困扰着我，尤其是在秋天和冬天的时候，夏天的时候也不会很好受，因为经常出汗，头发会发痒。总之，头皮的问题对我来说是头等大事，每次梳头发都会有很多头皮屑落下，在公共场合别人也会远离我，我真是有苦难言。听老人说有个很好的办法可以治疗头皮屑和头皮痒的问题，即将洋葱和生姜混合后取汁洗发。虽然我对这两种食物的味道不是很喜欢，但是为了去头皮屑还是“拼”了，洗过之后竟然感觉很清爽，而且头皮一天都没有痒，用了大概4天以后，头皮屑也大量地减少了。这个偏方真是我的福星啊！

洋葱生姜洗发水的制作方法：

第一步，取一块姜，切成片，放入锅中煮沸，过滤取汁水。

第二步，将洋葱捣碎，并挤出汁水。

第三步，将以上两种液体混合，将头发清洗后用液体擦拭即可。

【高平 白玉芳】

忠告

头皮屑是由真菌引起的，是一种皮肤病，通常分为生理性和病理性。头皮屑是一种非常令人讨厌的东西，一个美女如果容貌姣好，却有头皮屑，便不会让人对其产生好感。或许很多女性朋友都有这样的烦恼，却没有什么好的办法，即使用了很多昂贵的护理用品还是没有大的成效。并且，有些女性朋友有时候会因为没有针对自己的发质的类型慎重选择洗发水，甚至造成了头皮屑增多的情况。

下面我们就来说说洋葱和生姜的妙用。

（1）洋葱是一种很好的蔬菜，在生活中很常见，不但有利尿的功效，还能够治疗便秘、改善肠道循环，而且能够杀菌、治疗妇科疾病等。据科学家测定的结果显示：每百克葱头不但含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C8毫克，还含胡萝卜素、维生素B1和尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。事实证明，一个人每天食用60克左右的洋葱有利于防癌抗癌，而且还能在一定程度上减轻心绞痛、降低胆固醇等。

（2）生姜也是一种养生佳品。李时珍曾对其大加赞赏曰：“姜辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋酱糟盐，蜜煎调和，无不宜之。可蔬可和，可果可药，其利博矣。凡早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气，及山岚不正之邪。”有人说，每天食用三片姜，便能长生不老。虽然这话有点儿夸张，但是其抗氧化的能力是不可小觑的，而且它还能使心脏的功能增强、治疗一些常见病，比如喝生姜水治疗感冒就是利用其驱寒的功效。而用生姜去除头皮屑便是运用其杀菌的功效，生姜还能够促进毛发生长、变黑。

我们都知道，人体内的细胞无时无刻不在进行着分裂，生出更多的新细胞，以维持生命的新陈代谢。头皮也不例外，它也属于身体的一部分，而头发与体内细胞的代谢有些不同，即新生的细胞会代替死亡的细胞，死亡的细胞会脱落，而一旦遇到真菌，就会变成令人厌恶的头皮屑。说到洋葱的去头屑功效，当归功于它所含有的硫化物、黄酮成分等具有的消毒作用。头皮屑是由真菌引起的，因此要想去除头皮屑就要杀菌，抑制细菌的生长。

3 面粉醋洗法，数遍洗发秀发浓黑

阿姨喜欢做头发，几乎每一两个月就要处理一下，近日来她发现头皮屑很多，而且是那种一片一片的，头发还经常出油。由于烫发会造成头发的损伤，她的头发明明没有染色却已经变成了黄色，虽然外表看起来很洋气，但是她却承受着无法忍受的苦恼。头皮痒，头皮屑多，每天都洗头发，但是头皮屑依然疯长，非常影响美观。听别人介绍，她开始用面粉和醋进行洗发，当然，面粉就是我们食用的那种，醋可以是白醋，也可以是陈醋。坚持洗了半个月之后，她的发质变好了，而且头发差的现象也减少了，她又拥有一头乌黑的亮发了！

面粉醋洗发露的制作方法：

第一步，用白醋把面粉调成糊状。

第二步，兑入开水，最好一边倒水一边搅拌，以免有太多面团。

第三步，用纱布等把面汤过滤。

第四步，加入凉水，搅拌均匀。洗头之前先把头发淋湿，然后用这个面汤水轻轻揉头发和头皮。

第五步，5分钟后以清水冲洗。

使用这个洗发方法时，洗发后不要迅速梳理，而是应该用干发帽将头发裹起来，这样有利于头发更好地吸收，而且最好不要用吹风机，自然晾干。

【包头 傲丹】

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（1）面粉，是我们餐桌上不可缺少的食物，但都是以面食的形式出现的。它主要含有碳水化合物、脂类、水以及蛋白质、维生素、无机盐类、钙、磷、铁等营养物质，这些物质是头发和人体所必需的，对秀发的修复非常有好处，而且能够起到保护的作用。

（2）醋，也是我们日常生活中常见的调味品，它的作用可谓非常强大，别看醋很常见，在美容上它所具有的功效却是其他一些护肤品所无法媲美的。醋分白醋和黑醋两种，黑醋即我们俗称的陈醋，在洗发的时候我们建议用白醋，因为它是米醋的一种，对头发以及头皮不会造成伤害。通常情况下，人们认为醋是醋酸和水的混合物，事实上，食醋是用粮食等含淀粉物质为原料，经微糖化、酒精发酵等阶段酿制而成的。其醋酸的含量占5%左右，而且还含有很多维生素、醇和酯等成分，对皮肤很有好处，而且能在一定程度上去除皮肤的角质层。我们这个偏方采用的就是这个原理，可袪除头皮屑，达到使头发更黑更亮的目的。

很多女性朋友在发现自己的发质改变或者出现头皮屑后就开始频繁地更换洗发水，甚至换了十几次，事实上这样做对头发的伤害是很大的，而且也不利于去屑和对头发的养护。当今市面上的洗发水真是品种繁多，让女性朋友们眼花缭乱。当遇到头皮屑增多的情况时，很多人便开始大量使用去屑洗发水。研究人员称：“使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜。”

4 芝麻茶，头发不干枯皮肤不粗糙

我头发很干，去医院看了医生，大夫建议我要补充营养，而且要保证睡眠，不能长期日晒，也不能总是在头发湿的时候用吹风机吹，否则会使发质更糟。于是，我便按照医生的建议去执行。

可是，两个月后，仍然没有好转。为了改善这样的状况，我开始让周围的人找偏方，身边人多的好处是每天10个以上的偏方被送到。最后，我决定使用芝麻茶这个偏方，据说很管用。我喝了1个星期左右，头发变得柔顺了，而且手感很好。

芝麻茶的制作方法：

第一步，准备黑木耳60克，黑芝麻15克。

第二步，炒锅洗干净置中火上烧热，将30克黑木耳下入锅中，不断地翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗内待用。

第三步，锅重置火上，下入黑芝麻略炒出香味，然后掺入清水约1500毫升。

第四步，再下入余下30克生木耳及熟黑木耳，用中火烧沸30分钟，即可起锅，用洁净双层细纱布过滤，将滤液装在器皿内即成。

【敖汉 鲍华静】

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木耳不但能够益气不饥、轻身强志，还能断谷疗痔，而且木耳中含铁丰富，可以预防缺铁性贫血。切记：食用此茶的时候不可与田螺同食，否则会适得其反。

5 酥蜜粥，治脱落毛发效果佳

更年期以后，妈妈的头发掉得厉害，真是很愁人。虽然这是自然规律，人人都会经历，但是我却希望妈妈能够返老还童，依然年轻。于是，我开始给妈妈搜罗一些偏方，事实上，一款非常好的粥就解决了妈妈的大问题，那就是酥蜜粥。由于爸爸的头顶也有一小片“地中海”，于是也吃了一段时间，没想到老爸的头发也起了变化，变得有光泽。真没想到，这小小方子竟然解决了大难题，真是我们一家的救星，它让爸爸妈妈找到了以前的自信！

酥蜜粥的制作方法：

第一步，准备粳米100克，酥油30克，蜂蜜两勺。

第二步，将粳米放入锅中煮熟。

第三步，将酥油倒入锅中，搅拌均匀后盛出，待放凉后加入蜂蜜即可。

【金沙 卞莉莉】

忠告

（1）酥油，性微寒，味甘，归脾经、肺经、大肠经。事实上酥油是一种非常好的食品，更是藏民生活中不可缺少的美食。李时珍曾提到，酥油“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉”，由此可见，其具有美容等功效。据科学家研究表明，酥油不但能够调理各个脏器的功能，使之恢复正常状态，而且饮用后还能够消除饥渴感，治疗发热、皮肤病（比如脱发）、头晕目眩、神经衰弱、声音沙哑、出血以及便秘等病症。

酥油之所以有以上奇效，与其所含有的成分是有很大关系的。有研究结果显示，酥油含有丰富的蛋白质、核黄素、脂肪、维生素E、钙、钾、锌、铁、碳水化合物等，还含有硒，而且含量非常高。据《本草纲目》记载：“酥乃酪做，性与酪异。然牛酥胜羊酥，牦牛酥胜家牛酥。”

（2）粳米，性平，味甘，能益脾胃。其主要作用是用来做粥，不但有助于消化，而且能够辅助治疗痔疮、便秘等症，脾胃虚寒者亦可以多食。另外，科学研究表明，多食粳米能促进血液循环，有利于减低人体内胆固醇的含量，是一位很好的“居家医生”。

（3）蜂蜜的功效在这里不做赘述，但是在应用此偏方时要注意一个细节，那就是一定要等到粥凉或者温热的时候加入蜂蜜，这样就不会损失破坏蜂蜜的营养成分了。

6 桑叶，治疗脱发很神奇

我是一名职业规划师，每天都在讲台上口若悬河地给人讲解，所以我是非常注重形象的。很多学员私底下嘲笑我，因为我的头发太少，老公买了很多产品都没有太大效果，有的时候反而会让头发越来越少，我真是心疼啊，大家都说我有40多岁，其实我才30多岁。这天一位同事跟我说，不妨试试桑叶，可以治疗脱发，而且她家二姨就用这个方子治好的。我觉得可以试一试，没想到，用了两个月后，头发还真是长了点，而且很黑亮呢。想想自己以前在治疗脱发上走的冤枉路，真是觉得懊悔，现在不一样了，我感觉自己年轻了很多！

桑叶洗发水的制作方法：

将500克桑叶、500克麻叶以米酒水煮沸，待温度适宜后便可洗发。

【拉萨 蔡秀芳】

忠告

（1）桑叶，具有清肝明目、润肺、治疗咳嗽、解痉以及消炎的作用。据《日华子本草》记载：“利五脏，通关节，下气，煎服；除风痛出汗，并扑损瘀血，并蒸后罯；蛇虫蜈蚣咬，盐挼敷上。”

（2）麻叶，具有平喘、消炎、利尿等作用，如果单独用麻叶水洗发，也能够使头发乌黑亮泽。

此方来自《千金方》，是一种很好的能够治疗脱发以及黑发的方法。要知道，正常人每天都会脱发，可能是由于内分泌失调或梳理不当造成的，我们应该注意保持头发的清洁，坚持勤洗发，两天一次或者三天一次，否则一些油垢会堵塞毛囊，使其产生病变，造成脱发以及皮肤病。

另外，在选择洗发水方面一定要注意，要针对自己的头发的特点选择合适的洗发水。如果有脱发或者皮肤病者应该少用复合型的洗发剂，否则会加重这样的情况。

7 生姜来帮忙，浓发自然来

我的长相很普通，但是身边的朋友却说我很有魅力，因为我有一头很好的头发，大家都说像一条黑色的瀑布。可是最近我的这点儿骄傲却被打击了，因为我发现我现在经常掉头发，可能跟我加班熬夜有关系吧，想想自己以后头发会变得很少，心里非常难过。我把自己的情况跟一个姐妹说了，她说有一个方法很好用，而且能够治疗脱发，就是用生姜擦头皮，我如获至宝，赶紧弄来生姜开始擦，一个月后，果然有效果，至少我感觉每天梳头发掉的头发越来越少。

【铜川 陈怡露】

忠告

生姜，具有抗氧化、降温、止痛、去除头皮屑以及治疗胃部疾病的作用。用生姜擦头皮，不但可以清除头皮屑，还可以黑发、固发，效果显著。但是，阴虚内热及实热证禁服。

现在，脱发的现象很普遍，一些女性朋友非常烦恼，事实上造成脱发的原因有很多。例如：作息不规律，经常熬夜，导致内分泌失调；得了毛囊炎等疾病；精神压力或者工作压力过大；头发缺乏营养，使增长过慢或停止增长；过度减肥；吃过多的油腻的食物，等等。因此，女性朋友应避免以上几种情况，保持好的生活习惯，多吃蔬菜、水果、牛奶、瘦肉、豆类、酵母、花生、蜂蜜、蛋类等，注重补充维生素E等物质，同时给自己减压，才能让自己更加年轻美丽！

下面我们再为大家介绍一些实用的防止脱发的小偏方，供大家参考。

（1）羊胫骨1～2根，捣碎，红枣、桂圆各10枚，糯米100～150克，共入锅，加水适量，煮粥食用。

（2）干品桂圆肉50克，小红枣、桑葚、枸杞各30克，蜂蜜适量。前四味加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。

（3）垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴干后研为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。本方除适用于脱发外，亦适用于治脱眉，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

（4）枸杞15克，大米50克。将枸杞、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

（5）侧柏叶若干。将侧柏叶阴干后研为末，以春油浸之。每天蘸之刷头，待头发长出后，用猪胆汁入汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。

（6）芝麻、黑豆各30克，枸杞12克，白糖20克。前三味加糖水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。