紫草杏仁粥

材料

杏仁……………………20克

大米…………………100克

紫草……………………适量

盐………………………少许

做法

1 将杏仁及大米加1000毫升水，大火烧开，转小火慢熬至粥将成。

2 再加入紫草熬至粥成，加盐调味即可。

养生功效

杏仁能润肠通便，防治便秘；紫草凉血活血，解毒透疹，能加速痘印和疤痕的消退。