PART2 排毒美体篇

美体与美白一样，是女人永恒的追求之一。本草瘦身减肥，古已有之，它既无手术的风险，又没有药物副作用之忧，且取材方便，取法自然，最重要的是，这种方法治标又治本，能够让你从内因上解决屡次瘦身都不成功的困扰，让你长久地将美体成果保持下去。

枸杞子冬瓜淡菜汤

材料

冬瓜…………………400克

枸杞子…………………10克

淡菜、高汤、生姜、盐、味精、食用油、胡椒粉各适量

做法

1 将枸杞子洗净，淡菜洗净泡发。

2 将冬瓜去皮、去瓤，切成小块。

3 锅中下少许食用油，爆香淡菜、生姜，注入高汤，放入冬瓜、枸杞子煮40分钟，再加盐、味精、胡椒粉调味即可。

养生功效

冬瓜有清热解毒、利水消肿、除烦止渴、祛湿解暑的功效，常吃可减肥，也可瘦脸。但冬瓜性微寒，脾胃虚弱者不宜多吃。