自己要对自己的认知能力提升到最基本的自知之明。理性之所以称之为理性是因为通过自己的理智的状态来思索并且解决问题的一个更为恰当的状态。
但是理性和情商高这块还是有一定的区别，情商高不易被影响，反而能够通过理解别人而影响别人。高情商是一种以自己的情感体验为基础，通过理性判断或理解别人的需求，以自己的情绪价值或情感价值为基础，在舒适的谈话与沟通中解决关于工作生活中的问题。
以一个比较让人能够接受的方式来解决问题，以自己的优势和生活经验作为判断把问题解决，把事情妥善处理的状态。之所以是高情商，就是在于不露声色的把自己的情绪波动降低到最为低的层次，然后通过理解对方的柔和的方式表达意思或者以被动的方式表达出来，以此实现在不伤害、不影响对方情感或情绪的情况下实现目标与目的！
高情商还有另一个比较明显的优势在于，以自己的有利状态快速的融入对方的情境之中，以对方的情感体验、情绪变化为基础融入进去对方的情景，以此通过共情而理解对方，然后通过共情把自己的难处表达出来获取对方的共情。
高情商表现的共情能力就是以对方的情绪波动和情感波动作为重点的沟通与交流共同话题，以此通过倾听对方的话，然后营造一种共同内容的现象。
高情商的共情是在不知不觉中的状态下以双方所处的环境为基础，在有限的时间内释放出互动的状态，以互动的言语和内容作为基础，达到实现目标和目的的状态！
高情商是自由控制情绪的最佳状态，一种把握住情绪波动，把握住情感释放的最佳时机的状态，以一种平静如水的方式去倾听对方，内心的平静与表面的平静的状态下，使自己的整个外部表情得以平衡，外表看不出来有任何内心的触动，受到一定的言语触动的时候展现的外在形式是一种柔和的状态！
平静的脸部表情，柔和的脸部表情。在现实状态中是很难发现细微的变化的，一种不会把个人情绪的喜好表现出来的自然而然的现象，但是外部的平静与内心的平静还是会有所差异，需要细心观察外部平静的状态下所产生的没在心里变化。
平淡如水般的心里，以理性状态下的利益作为直接的权衡标准，这个从客观角度来看，是非常重要的现实。只有客观的认知现实的利益，以理性的思维去思考利益，关于怎么做才是更有利的现实，然后结合对人的理解与判断，通过自己的个人有利的因素，以自己擅长的方式去沟通，去表达自己的意思，去交流与情感连接为基础的各种关于情绪的理解关于情感的理解的方方面面，以此得到支持与信任！
然后通过情感上的连接与共情状态，实现具体事务中的利害关系的存续与利害关系的具体得失的现实。
现实中的高情商的体现，也是为了现实中的利益的获取的基本目标或者说基本目的实现而存在的。
普通日常的沟通交流状态，与刻意营造的沟通交流环境，然后用比较符合个人的性格特征的方式互动，做擅长并且自然而然的事情，然后就会自然而然的形成相应的形势，积累相应的形势。
理性角度下的高质量的互动的创造出来的环境，用一种无所谓的态度来应对的情况，还是以柔和温柔的方式来应对，都是在体现一种互相之间的应对方式，这种应对算是普通的情绪价值的互动。当然需要深入探讨的时候所联结的一种清晰而神秘的心灵上和行为上的一致性的共同利益关系的固化，共同情感联结的固化和促进情感的升华的相互互动，这些都需要以一种恰当而自然的方式体现出来的，并且以一种能让人接受的方式体现出来。