第84章睡前小酌几杯，能提高睡眠质量？

书名：看看吧，你知道的那些都是错误的：告诉你生活中的错误常识
作者名：纪小云
本章字数：587字
更新时间：2020-10-22 17:47:16

不少小伙伴有睡前小酌几杯的习惯，尤其是女性朋友。据说，睡前喝一杯葡萄酒，不但能够美容养颜，还能提高睡眠质量（睡眠本身也有美容养颜的作用），让你一觉睡到大天亮。

喝酒真的能够提高睡眠质量吗？实...

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