一〇四、凡事留余地，五分便无悔

爽口①之味，皆烂肠腐骨②之药，五分便无殃；快心之事，悉败身丧德之媒，五分便无悔。

◤ 注释

①爽口：清爽可口。②烂肠腐骨：强调山珍海味吃得过多，以致伤害肠胃，并非指吃了好东西会使骨头腐烂。

◤ 译文

美味可口的山珍海味，其实是伤害肠胃的毒药，控制住吃个半饱就不会伤害身体；世间称心如意的好事，其实是使人身败名裂的媒介，只是差强人意就不会造成恶果。

◤ 点评

“病从口入，祸从口出”，人之所以会生病，多半由于饮食不当。身体的机能在于保持均衡，少饮多餐才是养生之道。“少吃多得胃，多吃活受罪”，这确是经验之谈。很多人遇到可口的美味，就不顾一切拼命多吃，结果把肠胃吃坏，自然会受病痛之苦。所以，人要注重养生，面对美食适当控制，营养不良固然不行，吃得太多也绝非好事。做人的道理也是这样。当一个人没有欲望时，生活会单调枯燥，没有活力；欲望太多又不能控制，生活就会处处充满危险。