自我安慰的拥抱

当我们在儿童时期，每当遇到了使我们悲伤难过的事情，或者感到了紧张和害怕，我们的父母或亲人就会将我们紧紧地搂在怀中，或者张开手臂给我们一个大大的温暖拥抱，这样我们的悲伤和不安就会得到舒缓。当我们长大以后，在感到紧张不安的时候，不太可能总是要别人来拥抱我们，因此我们会模仿童年时期父母拥抱我们的动作，自己拥抱自己以获得安慰。

如果我们是单独一个人，就会使用最为典型的自我拥抱的姿势，即蜷缩在角落里，用双手紧紧地抱在胸前，两手抱着自己的肩膀。

但在日常生活中的大多数场景中，人们不会做出这样明显的姿势，让所有人都看出内心的不安。而是通常会使用一些比较隐晦的方式，例如将手臂交叉并用双手不停摩擦肩膀，好像是由于寒冷才做出的动作。但其实这是一种自我保护的动作，能够使人获得平静，并产生安全感，起到自我安慰的作用。

女性自我拥抱的动作要更为隐晦，比如一只手臂交叉抱于胸前，这只手臂弯曲然后抓住另一只手臂的手肘部位，在自己和外界环境之间形成了一道屏障，拒绝他人的靠近，这是一种变相的自我拥抱。这种自我拥抱式的手臂姿势，使人仿佛回到了小时候妈妈温馨舒适的怀抱之中。

在社交活动或者工作会议中，有一些人由于个性内向、羞涩或者缺乏自信会采用这种抱臂的姿势使自己与他人保持一定距离，也有的人做出这样的姿势是由于与现场的其他人关系并不太熟悉。而在较为严肃紧张的氛围下，女性摆出这样的姿势是想向周围的人显示她自我感觉非常良好。

男性利用双臂进行自我拥抱的方式与女性略有区别，他们习惯于将下垂的双臂略微向前移动，双手在身体前方相握，这种姿势比女性单手抱臂的姿势显得更加自然和隐晦。很多男性在上台领奖或者发表演说时，都会使用这样的姿势来面对观众。这种姿势也被称为“护短式握臂”，这是因为当男性发现自己的裤子拉链开了的时候，为了避免不雅，也会用双手挡在这里，动作与男性自我拥抱的姿势几乎一模一样。这种姿势中男性可以通过双手的位置保护自己的重要部位免受伤害，所以这种姿势能够使男性的安全感和自信心增强。