摆脱依赖的性格
有很多女人还没有摆脱依赖的性格，她们常常怀疑自己可能被拒绝，在很多方面都很少表现出积极性，显得缺乏对生活的信心。由于缺乏基本应付生活的能力，所以一般很难适应新的环境和生活，需要逐步引向独立。
依赖型人格一般发源于幼年时期。幼年时期儿童离开母亲就不能生存，在儿童的印象中，保护他、养育他、满足他一切需要的母亲是万能的，他们必须依赖她，总是怕失去这个保护神。这时如果父母过分地溺爱其子女，就可能鼓励子女依赖父母，使他们没有自立的机会。
这样久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自己做主，而总是依靠他人来做决定，缺乏自信心，不能担负起责任，成为依赖型人格。
具有依赖型人格的女人一般十分温顺、听话，她的依赖最初受人欢迎，可能引起人们的好感。但不久，这种黏着性的依赖就令人厌烦，因此她们很难处理好人际关系。依赖型人格常缺乏自信，显得悲观、被动、消极，在人际关系中总处在被动位置。
从心理学角度看，依赖心理是一种习以为常的生活选择。当一个人选择依赖时，就会使他失去独立的人格，变得脆弱、无主见，成为被别人主宰的可怜虫。
但是，依赖心理并非一种顽症，是可以逐步克服的。树立独立的人格，培养独立的生存能力，是克服依赖心理的首选目标。
树立独立的人格，培养自主的行为习惯，一切自己动手，自然就与依赖无缘了。对于已经养成依赖心理的人来说，就要用坚强的意志来约束自己，无论做什么事都有意识地不依赖父母或其他的人，同时自己要开动脑筋，把要做的事的得失利弊考虑清楚，心里就有了处理事情的主心骨，也就敢于独立处理事情了。
树立人格要有使命感和责任感。一些没有使命感和责任感的人，生活懒散，消极被动，常常跌入依赖的泥坑。而具有使命感和责任感的人，都有一种实现抱负的雄心壮志。他们对自己要求严格，做事认真，不敷衍了事、马虎草率，具有一种主人翁精神。这种精神是与依赖心理相悖逆的。选择了这种精神，就选择了自我的主体意识，就会因依赖他人而感到羞耻。
为了锻炼独立处世的能力，要有意识地自己单独办一件事，完全不依赖别人，无论办成或办不成，对你都是一种人格的锻炼。要注意抑制自己的依赖心理，促使自己选择自力更生，这样有利于自己独立的人生品格培养。“乖乖女”要克服依赖心理，可从以下几个方面出招。
1.要充分认识到依赖心理的危害
要纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的人学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性，学会独立地思考问题。独立的人格要求独立的思维能力。
2.要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心
自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要去锻炼。
3.丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力
在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识，使自己有机会去面对问题，能够独立地拿主意、想办法，增强自己独立的信心。
4.多向独立性强的人学习
多与独立性较强的人交往，观察他们是如何独立处理自己的问题的，向他们学习。同伴良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，改掉依赖这一不良性格。