第461章 好的电影能让人挺直腰杆！

真正能够对减肥起到效果的就是运动以及合理的饮食，什么叫合理的饮食呢？

打个比方：人之所以会变胖，那是因为有高能量的摄入，但是呢，又没有能量转化。以至于要能量堆积在自己的体内，所以慢慢的就转化...