前言

现代社会，忙碌的生活，高压的工作，无法宁静的环境，让我们的心乱了，浮躁不安，一边抱怨着生活的乏味无聊，一边又懒得去改变这种现状，每天过着浑浑噩噩的日子，内心充满着焦虑，我们总叫喊着“努力着，拼搏着”，但脚步却总是迈不开，心也时刻在无力地等待着，不知道是在等待更糟糕的未来，还是在等待许久不曾希冀的自己。

我们的内心已很久不再平和，尤其是当自己尝试着去努力了，但有些事情依然无法改变，便会觉得命运就是这样吧，万般皆是命，半点不由人。时间长了，便不会再想着去努力了。到了一个终点，就是新路程的起点；获得了某种东西，就又开始有了新的欲望，枯燥无味的人生就这样轮回着，我们迷茫着，不知道自己想要什么，幻想过的未来好像永远不会到来。

其实，我们都不曾反思过，那些自己觉得再也摆脱不掉的焦虑，全都是因为心无法静下来，你的心是浮躁的，所以看什么都是浮躁的；你的心若是静下来，那你看什么都会是美好的。对每一件没有按照自己想法发生的事情，不要执着，不要觉得焦心，不要去执迷结果，而是注重踏踏实实的过程。只有把心静下来，你才可以重新思考人生，懂得分析事情的利弊，想出解决问题的办法，才有可能重新轻盈出发。

当然，让一颗浮躁的心静下来不是那么容易，因为有太多的欲望，因为有太多的情绪表达。让心静下来，首先得坦然面对人生的一切，不管是名利得失还是情感受挫；不管是事业重创还是日常琐事，我们都要保持淡定从容的心态，走好前进的步伐，守住欲望，回归原本的纯真，让浮躁的心寂静下来，这样才能收获真正的幸福。当你不再执着于一件事情，就会变得无欲则刚；当你不再追求一个得不到的东西，就会放松身心；当你不再贪婪而心变得简单时，你就找回了自己。

编著者

2019年2月