现代生活造成的疲劳正悄悄地影响着优生，如长时间旅行、频下舞场、通宵打麻将、久看电视、剧烈体育运动、久久不散的酒宴、激烈地争吵、超负荷的精神压力、过于集中并持久的脑力劳动、频繁的性生活北欧男性科研会通过研究指出：“现代生活方式大大恶化了男性的生殖能力。与20世纪60年代相比，男性精子质量大大降低。”所以，要优生就要尽量避开引起疲劳的现代生活方式。