月经期卫生与受孕有何关系

月经期注意卫生有利于女性身体健康，有利于受孕。不注意月经期卫生，会引发各类炎症，除身体受损外，也会妨碍受孕，甚至使女性失去生育能力。做好月经期卫生要注意以下几点。

（1）保持清洁，预防感染。女性生殖道外口距肛门较近，大便中含有很多致病菌，容易引起生殖器感染。特别是在月经期，如果生殖道下部不够清洁，更容易造成上行性感染，从而引起盆腔炎，影响生育。所以，要每天清洗外阴、会阴处，卫生巾要勤换。月经期应禁止性交，以免带入细菌引起炎症。

（2）适当休息，避免过度疲劳。女性在月经期容易疲劳，抵抗力降低，应避免过度劳累。适当休息和轻微劳动可促进盆腔血液循环，使月经血流通畅，减轻腹胀、腰酸等不适，对身体有利。

（3）避免湿冷。月经期间，由于全身抵抗力减弱，容易感冒，所以要注意保暖，避免寒冷刺激，特别要防止下半身受凉。淋雨、用冷水洗脚、洗冷水澡、光脚等，易引起盆腔脏器的血管收缩，使经血过少甚至出现月经不调，严重的会影响生育。

（4）忌食刺激性食物。月经期间要吃新鲜、易消化的食物，忌食生、冷、酸、辣等刺激性食物。要多饮水，保持大便通畅。

（5）避免情绪波动。月经期女性情绪容易波动，但如果情绪波动太大，中枢神经系统功能紊乱，会引起月经失调，甚至发生闭经，进而影响生育。