计算预产期可使准妈妈掌握胎儿的正常分娩时间，做好孕期各阶段的保健。其计算法是以末次月经来潮第1天算起，月份加9或减3，日数加7（阴历加15）。例如：末次月经第1天是2014年6月3日，预产期的月份数：6（末次月经的月份数）-3=3月份，日数：3（末次月经的第1天日数）+7=10，即2015年3月10 日为预产期。但要注意，预产期计算的准确与否，还要看月经周期是否正常。正常的月经周期为28天一次，若月经周期不规律，如40天才来一次月经，则预产期应往后延。
