妊娠过程中，母体大量贮存脂肪，胎儿新组织生成，能量消耗高于未妊娠时。妊娠前10周，热能消耗量每天增加50千卡左右，以后逐渐增加，到孕20 30周每天增加约80千卡。如孕期热量供应不足，人体会消瘦、精神不振、皮肤干燥、骨骼退化、脉搏缓慢、体温降低、抵抗力减弱，影响胎儿正常发育。准妈妈膳食热能的主要来源应为碳水化合物，如各种谷类和薯类食品。