怀孕第1个月准妈妈应注意哪些问题

妊娠第1个月是胎儿神经管、四肢、眼睛开始分化的时期，胚胎对放射线及毒性物质非常敏感。此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞便停止发育而导致残缺不全，出现畸形。但这一时期大多数准妈妈并不知道自己已经怀孕，极易因为生活中的不注意对胎儿造成危害。所以，计划怀孕的女性要密切注意自身的生理变化，注意以下几点。

（1）不要到剧院、商场、超市等人集聚的地方，避免与流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。

（2）尽量不要用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。

（3）远离电磁污染。看电视时要保持一定的距离；尽量少用电脑、微波炉、手机等；暖气刚停的时候，不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对准妈妈和胎儿存在危害。

（4）避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，准妈妈最理想的饮料是白开水。

（5）洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。

（6）切生肉后一定要洗手；炒菜、吃涮羊肉时一定要把肉炒熟、涮透，以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。

（7）淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。

（8）培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。

（9）在医生指导下继续补充叶酸，它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。