序

从2009年写第一本大众养生书至今，一晃十余年过去了。陆陆续续出的几本书都体现了我行医治病的心路历程，而通过写作我也发现，只有真正用心，自己的医学技能才能得到提高，也才能真正帮助到大家。

本书是一本女性健康图书，里面的内容涉及养颜美容、妇科疾病的防治、饮食和生活习惯的调理等方面。考虑到实用性，我从中西医结合的角度，尽可能把西药换成中成药，把处方药调成非处方药，把烦琐的汤剂换成可以随时购买的中药丸，里面给出的治病方法不仅简单，而且实用。我之所以这么做，只有一个目的，那就是把真正意义上的全民健康惠及每一个家庭，而这也是我写作每本书的宗旨。

现代社会，互联网越来越发达，每天除了在单位坐诊给病人看病之外，我还会在网上或手机上会诊。因为网络会诊和面诊不同，不能真正做到四诊合参，即望、闻、问、切，全凭病人自述、提交化验单等检查结果的照片等，但凭借自己多年临床积累的经验，我还是可以做出专业的判断，给出正确的方药。像那些外地比较远的患者，可以选择这种方式看病。

这些年我看过的女性病人不计其数，时间长了，我就发现，病其实也是“心魔”，疾病跟病人自己的认识、观念等一些主观因素有很密切的关系。

比如最常见的阴道炎，要知道，阴道本身就是一个有菌的环境，是有自己的菌群平衡的，但有的人却觉得洗肯定比不洗好，于是过度清洁，各种消炎药、洗液，甚至栓剂，一起用上，本来好好的，倒惹出一身病。还有一些人，平时大大咧咧，一副无所谓的生活态度，是真的无所谓吗？并不是，某天通过一个小小的检查，忽然得知自己得了比较重的病，于是开始患得患失，甚至觉得天就要塌了，以前的潇洒、不羁全去了九霄云外，结果，还没开始调理治疗，自己先丢了半条命。

这两种截然相反的心态，都是不好的。时至中年，我结合自己这些年的看诊经历，深深觉得，想要有一个好身体，其实并不难。从中医学的角度来说，只要先解决了七情（怒、喜、忧、思、悲、恐、惊）——

内因致病，再加上应时令，顺寒暑，积极地锻炼，健康饮食——

又解决了外因，平时多加注意，多多用心领悟，健康就能唾手可得。

是大家让我成长起来的，我会一如既往地和你们一起学习、探讨。除此之外，书中还有很多不足之处，望大家给予指正，衷心感谢你们这么多年来的陪伴，谢谢！