第156章 于主任的课

七点，一个充满梦想的数字，也许是你一天的启航，或许是你憧憬的出发。

秦越回味着梦里力量训练的动作，每一项都到了完美级。

当动作到了最熟练的程度，效果就会成倍的提高，就好像一个简单的平板支撑...