- 百姓饮食百事典
- 吉林省全民阅读活动民生读本编撰委员会
- 309字
- 2024-11-02 19:49:14
蒸酿苦瓜
材料:
苦瓜 | 500克 |
猪瘦肉 | 150克 |
水发香菇 | 50克 |
鸡蛋清 | 少许 |
独头蒜 | 3瓣 |
精盐、味精、白糖、胡椒粉、生抽、香油 | 各适量 |
淀粉 | 2大匙 |
水淀粉 | 2小匙 |
植物油 | 4大匙 |
做法:
1 猪瘦肉洗净,剁蓉;香菇去蒂,洗净,切粒,一起放入碗中,加入蛋清、淀粉、味精、精盐、生抽、植物油拌匀成馅料。
2 苦瓜切去头及尾,洗净,切成3厘米长的小段,挖去瓜瓤,放入沸水中焯烫一下,捞出用冷水漂净,沥干水分,酿入馅料,用鸡蛋清和淀粉拌成糊,封好口。
3 锅中加油烧至五成热,放入独头蒜略炸,捞出剁成蒜蓉,待油温升至八成热时,下入苦瓜炸至淡黄色,捞出装盘。
4 撒上蒜蓉,加入生抽、白糖,放入蒸锅内蒸熟,取出,原汁滗入净锅烧沸,勾薄芡,出锅浇淋在苦瓜上,再撒入胡椒粉,淋上香油即可。