7.让愤怒永不再来

一个天气晴好、微风拂面的日子里，有个年轻人骑着一辆自行车，速度非常快！他没有看见前面拐弯的地方有一辆大卡车正开过来。一位老者看到并意识到了危险，赶紧挥动双手大声喊：“停下，停下来，快停下……”

人的愤怒就像这个年轻人骑车一样，如果不减速的话，会越来越快，快到无法控制的时候，他会撞到任何一个地方去——哪怕前面没有卡车，他也会撞到一个拐弯时的马路旁边，或者栽倒在一颗小石子上面。

也并不是每一个将要遇见危险的人，都刚好会遇见一个老人摇着旗子喊“停下”。所以，就有了那些个年轻的杀人犯，他们在自己人生的十字路口付出了巨大的代价。

有人说，我无法停止，我生气的时候，如果不把它发泄出来，我会生病的。

可是，难道发泄愤怒的暴力举动不是生病了吗？一个无法控制自己行为的人，就像是骑着一辆没有闸的自行车，你的愤怒越多，意味着你的速度越快，而且会越来越快，还没有一个可以控制的闸门。这意味着什么呢？如果你还在为自己找借口，如果你还没有闸门的话，危险就在不远处，就算这次没有，那么下次，或者下下次必然会到来。

否则这车子要怎么停下来？只有摔倒的方式。

就算你有一个类似于“出气筒”的装置，它也一定是有保质期的。这世上没有一样东西能够被永久使用！退一万步讲，就算你是例外的，有一个能使用一辈子并能当作遗产留给子孙的“出气筒”，可是在愤怒中风驰电掣地活着，这样的人生有任何意义吗？

另外，这愤怒对于人的健康来说，也是一个很大的敌人。据说脾气大的人一般活不长久，这是有科学根据的。哦，譬如你知道的，倪妮的侄子，那个贺南。如果不是因为愤怒的话，他就不会在20多岁的时候被执行死刑。这是题外话，真正的原因是愤怒会影响到人们身心的健康。

先停一下，让愤怒永不再来！愤怒是寄养在你心里面的寄生虫，然而，它现在做了你的主人。将来，它还会做孩子的主人。

谁会忍心把自己的孩子交给这样一个混乱暴力的寄生虫？它已经让人们痛苦不堪了，已经带给了这世界极大的混乱与悲惨，难道还要继续吗？如果不想让自己的孩子生活在杀人犯当中，不想让自己的孩子成为杀人犯，我们，我们所有的成年人，都要正视这身体里面的寄生虫。

如果肚子里有蛔虫，人们会去找医生。如果身体里面有像愤怒这样的寄生虫，我们只要借助自己的力量去消灭它，并且，不要把这寄生虫传给自己的孩子，就像你不想把麻风病传给自己的孩子一样。

要停下来似乎不那么容易。但是，我们可以试着不再喂养这些愤怒。当内心烦躁不安时，当愤怒快要爆发的时候，不要大喊大叫，不要扔东西。像那个小姑娘一样，攥紧拳头站在那里，只是沉默一会儿，一小会儿。只需要三五分钟的时间，那愤怒就会消失了。

不要让愤怒抓住你的手，也别让它操控着你的舌头去恶语伤人。一旦让它抓住你，你就败给它了。连自己体内一个小小的寄生虫都打不过，你凭什么说自己很了不起？就算是这愤怒抓住你的手打伤了很多人，但最终失败的必然是你自己，而你的失败，仅仅是因为这个小小的寄生者。也可以说，你只是败给了一个小小的寄生虫，而你原本可以清除它的。

科学家们在物理实验中发现，单个的粒子，在某种形式下，会以波的形式活动。但是，当科学家用电子眼观察单个的粒子为什么会以波的形式存在时候，粒子居然就只是以粒子本身的形式存在！或者说，当用眼去看的时候，粒子就只是粒子；当不看的时候，它又会变成波。

那么，我们突然发怒的原因，会不会只是身体里的某个粒子突然受到某种刺激，形成了波一样的存在方式。它开始无限大地扩大膨胀，当它作用的范围越来越广的时候，普通人便无法控制这些波的能量，继而发怒发狂？

也就是说，当一个人气得快要发疯的时候，只是因为身体里面千万亿个粒子当中，有一个粒子的能量开始以波的形式开始无限大地膨胀。于是，我们经常听见有人说：我要气炸了！然后就开始发作。

而那些不断修行的人们，如一些禅修大师，是不是通过修为提高了自身的能量，然后便可以自主体内以任何形式存在的东西，包括“某单个粒子突然演变为波”呢？或者说，他们具有了像科学家一样的“观察波的电子眼”，只要去看，波就还是粒子。我不是科学家，也不是禅师，这仅仅是一个猜想。

让我来继续做梦。当心情平静的时候，没有人想要伤害别人！造成这么多、这么大伤害的，譬如小到伤人大到战争，只是一个小小的粒子！它很小，但是它比原子大。一个粒子包含着无数的原子，一个原子弹的爆发足以毁掉一个民族，何况这无数原子的爆发，足以毁掉一个人，或者千万个人。

一定数量的原子弹可能会毁掉月球，一个人本身包含了数以亿计的原子，所以，一个人的能量实际上比月球还要大！而且，人还可以把原子转化为能量。所以，作为人，我们不要小看自己，因为你本身所具备的能量比月球还大！好吧，我的梦做完了。也许有些人能找出这个梦里真实的部分，如果它有的话。

而我们的现实是，如果突然愤怒了，那么任何负面的事情都会发生，轻则摔砸东西、骂人，重则打人、杀人，过后就悔之不及。当然，如果杀了人，在执行死刑之后大概连后悔的机会也没有了。但是如果还不至于被判死刑的话，这次的愤怒爆发会成为一个伴随终生的噩梦，随时会跳出来咬住这个愤怒暴发之人的内心。这样的人生大概比判了死刑的人生好不了多少。

无疑的，没有人愿意做出伤害别人、伤害自己的事情。如果我们每天看新闻，而且还没有十分麻木，有时候会觉得这个世界不像是地球，更像是地狱。各种伤害与自我伤害时时在各个地方上演，不分种族、不分国界，而它们的发生都基于愤怒之上。

现在，你应该清楚了，这个寄生在我们体内的小不点竟有如此大的杀伤力，而且正在谋权篡位！你是不是和我有一样的想法：是时候该采取行动了——杀死体内的这些“寄生虫”！

我们会杀死一些动物，然后吃掉。因为很多人觉得，这些尸体的肉能滋养身体。但还有一种说法：人们开始吃肉，是因为在冰河时期，所有的植物全都死亡或处于沉睡状态，为了生存下去，不得已之下开始选择食肉。但是，在冰川期结束之后，人类已经习惯了吃肉，并且为了贪欲，为了某种“征服的快感”而继续猎杀，或者是为了某种时尚而猎杀。

我不知道杀死一只动物然后吃掉，会不会真的很滋养，但是我知道，如果杀死了愤怒，它一定会很滋养！试试看！如果你不知道如何去杀死这些“寄生虫”，那就向体内没有寄生虫的人学习，譬如这些天真无邪的婴孩们。

我家宝贝在酣睡中被电脑声“灯-等-等-灯”吵醒之后，她没有表现出不愉快，而是张开稚嫩的小口学习发出“灯-嗯-嗯-灯”的声音。在这个时期，她想要做的事情就是学习发音。她从不间断自己想要做的事情，哪怕在睡梦之中，或是被外物打断了酣睡之后。我学到的是：不要放弃梦想，哪怕在逆境当中，而逆境当中恰恰有更多值得学习的地方。

那个3岁多的小姑娘，她有感知自己正在生气的能力，但没有把情绪抛出来，只是攥着小拳头，静静地站了一会儿。或许她的内心并不平静，但是，她没有把愤怒抛出来制造更多的混乱，没有去喂养这个愤怒！她让我明白了愤怒的时候并不一定要大喊大叫伤害他人，或者损坏物品，可以选择更加优美、更有力量的应对方式。

大多数时候呢？当“一个小粒子开始以波的形式存在”，它们相互作用开始膨胀，于是这个人会气得“快要爆炸”，无法控制，然后被愤怒支配着双手去做一些愚蠢的事情！

停止！马上停止！控制你的身体，别动！别开口！就在这混乱当中去看着它，闭上眼睛，去看你的内在，你一定会找到它。当你看见它的时候，它就会像个小偷一般消失了。

虽然还没有杀死它，但是它消失了。就像下班回家看见有小偷，小偷跑掉了，而你保住了自己的财物。愤怒消失了，它没有抓住你的手，让你拿起刀棍做伤害别人和自己的事情，你会平静下来。非常好！但是这个小偷下次一定还会再来，而这也正是你找到它的机会。别动，别说话，闭上眼睛，审视你的内在，找到它所在的地方，再往前走一大步，就会体会到喜悦——平静的喜悦，不是收到礼物或吃到美味的喜悦，是平静的喜悦！更纯净！更持久！直到有一天，当你发现自己再也没有愤怒需要丢出来，慈悲的种子便开始茁壮发芽。

这个时候，我们才有资格作为一个监护人，去哺养教育我们的下一代。而在这一天到来之前，先从讲台上下来，开始虚心学习吧。首先，感谢这些来自天国生为人师的小婴孩们！然后，用心去听！用心去看！而这一切，不是为了其他人，只是为了拯救我们自己。

记住，当愤怒来临的时候，不要抗拒，只要不理它便是，它将自己消失。不要抗拒！抗拒会使得对方更有力量。我说“杀死”愤怒，并不是要你拿一把刀，气势汹汹地去找一个叫作愤怒的东西，然后将它杀死。不必啦，你可以优雅一点，只要看着它，对它说：“我不在意你。”当你开始不再理会它的时候，就是停止喂养它的时候。当你的愤怒没有了食物来源，它就会自然消失。

说清楚点，它只是利用了人们内在的能量。当愤怒消失时，你的内在能量将复归于你。所以，你会感到自己更有力量，更有方向感。若能充分利用我们内在的能量，人生将会改变，生活质量也将大为改善。