8．生活单一，缺乏生活乐趣，怎么办？

疫情期间的诸多限制是我们的生活单一，缺乏乐趣。下面给大家提供一些能够提升居家生活乐趣的建议。

导引

（1）和孩子一起讨论规划居家活动安排。

可以通过“每日心愿”清单等形式组织家庭集体活动，如家人一起做手工、画画、猜字谜、制作美食或整理房间，让居家生活丰富多彩，每天都有期待。特别是可以尝试组织之前没有进行过的新活动，增加新奇体验。

（2）组织全家都能参与的具有形式感的娱乐活动。

比如，家人一起观看一部“合家欢”电影，还可以通过熄灭房间灯光，使用投影仪或者大屏播放，边看边吃零食等形式营造影院般的观影体验（当然家庭KTV也是不错的选择）。活动后大家还可以一起讨论感受，增进家庭成员的亲密度。

（3）通过网络工具增加生活趣味性。

如可以通过网络视频与亲朋好友聊天，还可以适当地与家人朋友一起组队玩网络游戏……但一定要注意合理使用网络杜绝沉迷；父母还可以鼓励孩子多通过网络形式与同伴交往，讨论学习和生活，疏解烦闷情绪。