绝经后期就是我们说的老年期。

绝经后期是指绝经后的所有生存时期。到60岁以后身体各器官逐渐老化，生殖器官萎缩，骨质疏松，容易发生骨折。

许多女性进入老年期后出现外阴灼热、瘙痒，白带增多、黄，有时还有尿痛、同房痛等，出现这些症状，常让老年朋友在难以理解的同时，更觉得难以启齿。

其实，这是因为进入了老年期，体内的雌激素水平下降，阴道壁萎缩，阴道内的有益细菌——乳酸菌减少，使阴道的局部抵抗力降低，细菌大量繁殖引起阴道炎，俗称为“老年性阴道炎”。患了阴道炎需要到医院通过补充雌激素增加阴道抵抗力来治疗，有时，医生也会给予阴道局部上药来抑制细菌生长。

部分女性认为已经绝经了，不需要任何保健了，其实是错误的。

（1）绝经后妇女骨骼变脆，容易造成骨关节的疼痛及骨折，此期应增加奶制品、鱼、豆制品等含钙食品的摄入，多晒太阳以增加钙的吸收，同时应适当补充钙剂。

（2）定期健康检查。老年期许多疾病的发生率均会增加，如高血压、糖尿病等，而定期健康检查早发现、早治疗各种疾病，可以帮助您顺利度过老年期。

从更年期开始，女性的性激素逐渐减少，部分女性性欲也会逐渐减退，加上这个阶段阴道逐渐萎缩，分泌物减少，同房时会产生疼痛不适，甚至会让女性产生性厌恶，严重影响妇女的身心健康和家庭和谐。所以保持良好的心态，注意加强营养、补充钙剂，适当参加社会集体活动，从事力所能及的体力劳动极为重要。

绝经后保持适度的夫妻性生活，能使老年妇女保持夫妻的亲密关系，增加生活情趣，促进身心健康。但因绝经后妇女性反应较慢、阴道干涩，所以丈夫应动作轻柔，必要时可使用阴道润滑剂。

女性绝经后子宫会逐渐萎缩变小，节育环在子宫内就容易嵌顿入子宫肌层，引起女性的腹胀、腹痛等不适，同时也会造成取环困难，所以女性的节育环应该在绝经1年内及时取出。