远离疾病,做自己的健康管家

我们每个人都希望自己健康长寿,然而“人吃五谷杂粮而生百病”,生老病死是客观的自然规律。在日常生活中,经常会有各种疾病找上门来,干扰我们的生活,甚至剥夺我们的生命。其实,生病就是疾病在生长!如果想要阻止疾病的生长,首先得知道生病的原因是什么,据此而预防疾病,调养身体。

从营养学的角度而言,人生病的原因可分为两大类:第一,各种细菌和病毒的入侵,比如感冒、流行病等;第二,不良生活方式导致的疾病,比如高血压、糖尿病等。无论是哪种原因,疾病都会导致人体细胞异常,继而发生各种不同的症状。从中医学的角度分析,人之所以会生病,主要有两方面原因:一是人自身抵抗力的下降——正气不足,二是外界致病因素过于强大─邪气过盛。在疾病过程中,致病邪气与机体正气之间的盛衰变化,决定着病机的虚或实,并直接影响着疾病的发展变化及其转归。“未雨绸缪”,“未晚先投宿,鸡鸣早看天”,凡事预防在先,这是中国人谨遵的古训。“不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略,是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想,它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容,这就要求人们不但要治病,而且要防病,不但要防病,而且要注意阻挡病变发生的趋势,并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法,这样才能达到“治病十全”的“上工之术”。

中医学历来重视疾病的预防。一是未病养生,防病于先:指未患病之前先预防,避免疾病的发生,这是老百姓追求的最高境界。二是欲病施治,防微杜渐:指在疾病无明显症状之前要采取措施,治病于初始,避免机体的失衡状态继续发展。三是已病早治,防止传变:指疾病已经存在,要及早诊断,及早治疗,防其由浅入深,或发生脏腑之间的传变。另外,还有愈后调摄、防其复发:指疾病初愈,正气尚虚,邪气留恋,机体处于不稳定状态,脏腑功能还没有完全恢复,此时机体或处于健康未病态、潜病未病态,或欲病未病态,故要注意调摄,防止疾病复发。要想拥有健康的身体,就要学会预防疾病,做到防患于未然。

鉴于此,我们组织编写了“常见病预防与调养丛书”,本丛书以“未病应先防,患病则调养”的理念,翔实地介绍了临床常见病的病因、病症和保健预防、调养等,帮助人们更加具体地了解常见疾病的相关知识。让广大读者远离疾病,做自己的健康管家!

“常见病预防与调养丛书”目前推出了临床常见病——糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖症、脂肪肝、冠心病、妇科疾病、妊娠疾病、产后疾病、乳腺疾病、月经疾病、小儿常见病等疾病的预防与调养,未来还将根据读者需求,陆续出版其他常见病的预防与调养书册,敬请广大读者关注。

编者

2016年8月